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【健康】女人为什么胖在腰部!你所忽视的秘密(所有女人都在看)

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女人为什么胖在腰部!你所忽视的秘密(所有女人都在看)


 

腰部往往是女人

最容易堆积脂肪的地方

你有想过为什么吗?



◆  ◆  ◆  ◆  ◆  







① 腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。


② 腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的。





背部



背厚1公分人显老3岁

千金难买老来瘦,

背薄如纸最健康。


① 脊椎:是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!


② 高低肩:也是由于脊椎側弯变形所导致,若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。


③ 大椎:是督脉的总开关,脂肪压迫大椎易形成头部缺氧,出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。


④ 脊椎两边是膀胱经:膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道,背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴:是卵巢的反射区,臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降,阴道开始松弛,分泌物开始减少,性冷淡,身材走形。痛经、少经、闭经、崩漏等,失眠、长斑、脱发、手脚冰凉;









有六条经络经过


① 肝胆经:(内肝外胆),是解毒排毒的,大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象,压迫肝胆经导致排毒受阻,使体内毒素增加,湿气增加,而阴部本来就阴暗潮湿,这样就增加了阴部的湿润度,加速了细菌的繁殖,容易导致妇科炎症。


② 脾胃经:脾胃是管肉的,脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调,出现皮肤松弛,营养失衡,皮肤发黄,有的喝水都长肉,有的吃再多也不长肉。


③ 肾经膀胱经:肾经膀胱经是管水的,脂肪过多易压迫肾经膀胱经,易造成体内湿气和毒素增加,新陈代谢减慢,体重上升,下身浮肿,减肥也难减。腹部:有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱,称为女人的根部。





子宫




孩子的宫殿,月经的摇篮,

生命的故乡!


女性本来就属阴性,偏寒。子宫是女人的包中穴,任脉的发源地,是每月产生经血的地方,也是排血毒的器官,为什么女人的寿命一般都比男人长,因为女人多了一个排血毒的器官——子宫,您觉得经血在体内好还是排出去好?

现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物,如:西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等,喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋,而现在的条件很好都在使用空调,几乎都在空调环境中,没有太多出汗排毒的机会,最易导致宫寒。


中医称:血遇寒则凝,凝则瘀,瘀则堵,淤堵的经血不易排出体外,就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾,时间久了没有清理的话垃圾容易腐 烂、病变,导致子宫肌 瘤,子宫肌 瘤就是没有排干净的经血,而子宫肌 瘤切开里面就是一包血。


1、卵巢:是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的,也是女人年轻的发动机,宫寒会导致卵巢的分泌功能下降,内分泌失调,降低排卵影响受孕,甚至提前进入更年期。


2、输卵管:是输送营养给子宫和卵巢的,也是输送受精卵着床的,宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连,形成不孕、流产甚至宫外孕。


3、大小直肠:是排体内肠毒的,有医学数据调查显示:5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠,抑制肠道蠕动,容易形成便秘,便溏或结肠。

做美丽小腰精,有几个建议您



01


可以多做艾灸


推荐艾灸腰腹部穴位带脉;

悬灸每次10-15分钟,随身灸30分钟左右;




02


每天用电吹风吹腰腹


对于腰腹冰冷的女性,可以于每天睡前,用电吹风吹下腰腹附近,一般5-10分钟不等,以腰腹暖和为主;吹之前先用玫瑰精油先进行按摩一下,效果更佳哦;


这样做不仅可以有效的改善腰腹的经络疏通,对肠道和消化也是极好的辅助疗效。




03


平常可多吃这些食物,

祛斑、瘦腰又减腹~

↓↓↓

1:酸奶

酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。


2:海带

低价又营养丰富的海带,除了具有强大的排毒功效外,也有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸,可以帮助降低胆固醇,排出肠内脂肪。


3:木耳

木耳可谓是肠胃的“清道夫”,能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜,有效排毒减肥的同时,还另肌肤红润,容光焕发。


4:魔芋

富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。



04


坚持食用红糖姜膏



根据中医理论,红糖和生姜具有诸多功效:解痛经、驱宫寒;补气血、健脾胃;强免疫、防流感;抗衰老、除色斑;暖身体、祛湿寒等。对腰腹的养身功效也是非常好的。


是现代女性保养的必备之品。


红糖姜膏的制作方法和简单,可以在家自制也可以购买市场上的优质姜膏;


经典配方:

红枣 200g / 红糖 200g / 姜 200g


做法:

第一步:姜切成细粒;

第二步:将红枣滚刀去核;

第三步:锅中倒入红枣、姜粒、红糖、600ml水大火煮沸后转小火煮一小时;

第四步:边煮边搅动,防止粘锅,煮至粘稠,完成!

第五步:将煮好的红糖姜膏装入罐子,方便平常食用;


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