健康管理食物里的3把扫帚:膳食纤维、抗氧化剂、益生菌

小编语

扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时，该如何清扫呢？给大家推荐3把“扫帚”，帮你给身体做个大扫除。

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物理扫帚：膳食纤维食物

膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”，比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。

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【产品成份】

洋车前子纤维、葡萄籽、绿茶萃取物、嗜乳酸芽胞菌、生姜、牛蒡、甘草、芦荟、薄荷叶粉、维生素A、C、E等。本产品添加维生素A、C、E加强营养能量。

【产品提要】 

富含膳食纤维和独特草本植物等抗氧化营养素，不增加血液中的胆固醇的同时提升消化肠道的健康，用最自然的方式维护体内的清净与活力。

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化学扫帚：抗氧化剂食物

自由基是健康的大敌，它会攻击人体多个器官，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。维生素C、β胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基，抵抗衰老。其中，猕猴桃、青椒、鲜枣等新鲜果蔬中富含维生素C，南瓜、橙子、胡萝卜等橙黄色食物中富含β胡萝卜素，蓝莓、紫甘蓝、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。

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【产品提要】

能阻挡3大生物分子不受自由基的破坏。

• 保护蛋白质—橄榄果萃取物、葡萄籽萃取物和维生素C

• 保护脂质—番茄红素、类胡萝卜素

• 保护DNA—橄榄果萃取物、葡萄籽萃取物、维生素C和类胡萝卜素

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生物扫帚：益生菌食物

肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了让益生菌常打“胜仗”，平时除了要多吃益生菌类食品如：酸奶、益生菌制剂、奶酪等富含益生菌的食物外，还应该多吃富含益生元(有助益生菌生长繁殖的物质)的食物，如洋葱、胡萝卜等。

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【产品提要】

7 种益生菌，消化顺畅 营养更好吸收

存在肠道中的益生菌，履行着许多重要职责，从保护肠道到促进食物营养的利用，以维持良好的防护系统。

• 7种活性益生菌，全方位保护，消化更顺畅
  

• 耐酸性优质菌群，确保益生菌在肠道内的活性
  

• 低聚果糖，加强益生菌生命力及活性

• 每袋含50亿益生菌，维持健康平衡，营养更易吸收
  

• 直接口服，口感好，更便利

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