90天逆转糖尿病,迎来健康之春!

♕ 祝全天下女神，节日快乐！！！

很多糖友朋友都忧心于血糖控制不好，即使每天按时服药，依然要面临并发症的风险。不仅身体受折磨，更是对心灵的摧残。可是你知道吗？血糖的控制在很多时候，只需要你一个小小的改变！

为此，美味101探寻了一套简单易行、效果好的糖尿病调理方案，并且在两个多月的时间里，帮助我们的学员获得了极大的改善！

血糖控制不好，究其原因还是在于对糖尿病的不够了解，对如何科学有效地控糖不够了解。医生告诉你“这不能吃、那不能吃”，于是你会觉得你能吃的东西所剩无几，其实你的选择很多很多，不仅可以吃，而且还能吃得很丰富，很美味！

学员故事：

（丰阿姨饮食日记）

丰阿姨，已经有30年的病史，在参加我们的课程之前，每天的早餐要么是面条，要么是大饼馒头，丰富些时是饺子馄饨。参加课程后，她每天的早餐更加丰富多彩，只是一道精力汤就有十几种食材。学会如何正确地选择食物、丰富食物，是她的收获~所以说，食物本身没有错，错的是我们的选择！

（丰阿姨血糖值曲线图）

李阿姨，她血糖控制得非常好，在两个月时间里，几乎呈平稳下降趋势，只是在元旦时，外食了一餐就出现了血糖的小幅度波动，还好，她掌握了一套科学的调理方案，在第二天就将血糖拉回了正常水平。

（周姐先生改善）

周姐，不在北京，通过线上课程学习，帮助自己的先生控制血糖，先生从原来的比较抵触到积极配合，除了周姐的悉心照料，还有他自己身体的劝导哦~

最后，为大家普及糖尿病治疗的“五架马车”：

✎（1）医学营养治疗：是糖尿病治疗的一项重要的基本措施，应长期坚持饮食调理。

✎（2）运动疗法：也是一项基本措施，要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼。

✎（3）血糖监测：糖尿病是一种慢性病，应进行长期监测，及时了解病情，早期发现和防治并发症。

✎（4）糖尿病教育：目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有关知识，学会自我治疗所需的技能，并能以乐观积极的心态接受治疗。

✎（5）药物治疗：是指在饮食和运动治疗的基础上选用适当的降糖药物，使血糖维持在基本正常水平。

关于糖尿病的知识，一两句话还真的难以概括，需要您自己通过各种途径、搜集各种资料来学习。需要提醒的是，在此之前千万不要相信什么一劳永逸的“偏方”，如果您对糖尿病足够了解，这样的醒也就不需要美味君来提的。

为我们糖尿病调理课程第一批的学员感到高兴，大家都拿到了不错的结业成绩。希望每个人都不要懈怠，对自己的健康负责到底！

糖尿病专题调理课程第二批的报名正在火热进行中，你不给身体己一个机会吗？

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（回复不同食谱对应的数字，即可获得更多讯息！如回复“6”即可得到失眠调理食谱）

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