1. 益生菌的“种数”越多越好
益生菌的优劣和数量则是衡量一个酸奶好坏的标准,而酸奶一般是以鲜奶为原料加入多种益生菌自然发酵而成,不含防腐剂,一般来说酸奶里加入益生菌的种数越多越好,在同种价格下,选择3种益生菌的较好。
2. 益生菌越“老”越好
越是益生菌的代数越来越好,比如第一代益生菌就比接种了诗词的新益生菌活性更强,更健康。
3. 保质期14天比21天的要好
酸奶因其本身的特质,保质期比常温牛奶要短,在0℃-4℃的环境下保质期为2周,因此,在选择酸奶时,最好选择保质期在14天以内的为宜。
大家都知道酸奶是一种健康营养的食物,每天摄取一定量的酸奶,不仅可以补充优质蛋白质,而且还可以促进钙的摄入量,强化骨骼。 说了酸奶这么多的益处,那大家知道怎么在琳琅满目的乳品区选择真正有效的好酸奶吗?接下来,掌小厨就从以下几个方面告诉大家在市场上怎么挑选酸奶。
1. 益生菌的“种数”越多越好
益生菌的优劣和数量则是衡量一个酸奶好坏的标准,而酸奶一般是以鲜奶为原料加入多种益生菌自然发酵而成,不含防腐剂,一般来说酸奶里加入益生菌的种数越多越好,在同种价格下,选择3种益生菌的较好。
2. 益生菌越“老”越好
越是益生菌的代数越来越好,比如第一代益生菌就比接种了诗词的新益生菌活性更强,更健康。
3. 保质期14天比21天的要好
酸奶因其本身的特质,保质期比常温牛奶要短,在0℃-4℃的环境下保质期为2周,因此,在选择酸奶时,最好选择保质期在14天以内的为宜。
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美食
酸奶西瓜
美食简介
西瓜清甜饱满,却并非完美,搭配浓白的酸奶,叠合而成的那种酸甜有着更诱人的魅力。
1 西瓜对半切开,改切成小瓣。
2 取出果肉,改切成小方块,备用。
3 取一个干净的盘子,放入切好的西瓜果肉,码放整齐。
4 将备好的酸奶均匀地淋在西瓜上即可。
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