材料非常丰富的一款养生面包~ 用了红糖和酸奶
加了各种果干和坚果,好吃又健康!
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材料非常丰富的一款养生面包~ 用了红糖和酸奶
加了各种果干和坚果,好吃又健康!
原创作者 桔子甜品
食材
高筋面包粉305g | 酸奶115g |
鸡蛋(蛋液50g左右)1个 | 红糖45g |
温水30g | 耐高糖酵母3.5g |
盐3g | 植物油30g |
步骤
1. 30g温水+酵母,混合均匀,静置5分钟。(水温不要过高,不要超过手温,水温过高会使酵母失去活性,面包发不起来)
2. 酸奶+全蛋液+红糖+植物油+盐,放入面包机桶内。(盐和糖分开两个角落放,我用的红枣酸奶,用原味酸奶也可以)
3. 倒入高筋面包粉,最后将静置好的酵母液倒入,用筷子稍微搅拌一下。
4. 启动面包机和面程序,一般是10分钟,一个程序后,面团光滑,可以再启动一个和面程序。两个和面程序完成后,面团光滑且有弹性,表面会有些小气泡。觉得面团弹性不够的,可以再启动一次和面程序。和面完成后,选择面包机发酵键进行一发,全程1小时(夏季可以缩短到50分钟左右)。
5. 在面团发酵时,可以把蔓越莓果干切成小粒。我用的美国蔓越莓果干,果粒很干净,干湿度和酸甜度都很棒,是我在家必备的烘焙材料。
6. 如果买不到上图那款蔓越莓干,用这款美国优鲜沛蔓越莓果干也很棒,一般大超市里都有卖。
7. 再把红枣切成小粒,准备葡萄干(葡萄干最好是先用水冲洗一下,在用厨房用纸吸干水分),核桃弄碎(我用的是熟的核桃仁,生核桃的话要事先烤熟,150度烤8分钟左右即可)。
8. 面团发到2倍大,如图用手指沾点面粉插个洞,面团不回缩不塌陷即可。
9. 发酵完成后,再启动和面程序进行排气,5分钟后取出。或者面团拿出来手动揉面进行排气。
10. 排好气后均匀分成4份,揉圆,盖上保鲜膜,待用。
11. 取一份面团,用擀面杖擀成大面片,刷一层水。
12. 撒上各类果干、坚果碎。
13. 如图,卷起来。
14. 收口的地方捏紧。
15. 收口朝下,摆在烤盘上。
进行第二次发酵,发到两倍大(可以在烤箱下层放一碗温水,发酵40分钟)。如果烤箱没有发酵功能,可以直接放入烤箱中不用开烤箱,底下放温水进行发酵;天热的时候,可以在室温发酵,一般1个小时左右,具体根据室温而定。
16. 二次发酵完成后,表面撒上高粉,用刀划几刀。
17. 放入预热好的烤箱,中层,200度烤20分钟左右,烤到表面上色均匀,注意不要上色太深。取出,晾至温热,装袋(面包不能放冰箱里,会风干变硬,要装袋子里或者盒子里密封保存)。
吃的时候切片~松软,很香~
满满的果干和坚果!果干和坚果可以根据自己人口味放,放点蓝莓干、花生仁这些都OK~
非常健康,养生的一款面包!
小贴士
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