一人吃二人补,孕期营养要跟上!

怀孕期间，孕妈妈们不仅要给自己补充营养，还要为肚子中的宝宝提供能量来源，所以营养万万不能怠慢。不过孕期应该怎么补？除了日常饮食之外，孕妇奶粉也是一个好选择。那么，孕妈应该选择什么样的营养奶粉？下面，就教准妈妈几招挑选孕妇奶粉的小法则：

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第一招：选择大品牌

大品牌的奶粉在奶源、生产技术、产品质量等方面都更有保障，因此，孕妈妈们挑选奶粉时最好挑选口碑好的大品牌，例如：美素佳儿、惠氏、安满、雅培等都是不错的品牌，受到众多妈妈的喜爱。

下面，就给妈妈们安利几款大品牌的孕妇奶粉，孕妈妈们可不要错过了~

美素佳儿孕产妇配方奶粉900克

京东售价：288元

来自荷兰自家牧场的美素佳儿孕妈妈配方奶粉，就是很多妈妈的口碑之选。100%荷兰原装进口，4℃冷链运输，从鲜奶到罐装一次完成，牢牢锁住新鲜与营养。每杯更低热量，让孕妈妈不再为体重爆表而烦恼。奶粉还富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育。钙质协同维生素D，促进钙质有效吸收，帮助宝宝骨骼发育，给孕妈妈和宝宝双重关爱！

惠氏启韵孕妇奶粉补铁配方800g

京东售价：328元

惠氏，也是受到广大孕妈和青睐的品牌之一，来自爱尔兰珍稀奶源地——“黄金山谷”的惠氏启韵孕妇奶粉，是专为孕期和哺乳期妈妈设计的“亲和人体配方”，让每一位妈妈从孕期营养储备到哺乳期母乳喂养，都能获得持续的营养支持。惠氏启韵孕妇奶粉还含有优质蛋白、DHA、菊粉的低脂配方，亲和哺乳期妈妈的营养需求，助力宝宝健康成长。

安满智孕宝孕妇配方奶粉800克*2 双罐装

京东售价：368元

安满孕妇奶粉，来自新西兰得天独厚的天然环境，造就了纯净奶源。叶酸，是孕期重要的微量元素之一，安满孕妇奶粉富含丰富的叶酸，每日两杯安满奶粉就可以满足孕妈妈每日所需的叶酸量。安满孕妇奶粉专注于孕期和哺乳期妈妈的营养需求，帮助提供特殊时期的营养所需，让孕妈妈每天能量满满~

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第二招：多尝试，找到适合的口味

怀孕以后，孕妈妈们的味觉变得十分敏感，口味往往也会发生一些变化。特别是孕早期，很多孕妈妈妊娠反应严重，如果奶粉的味道不喜欢，那就很难坚持喝下去了。所以，孕妈妈们在购买奶粉前，可以去超市或商场品尝一下试用奶粉，多比较几个品牌，再做决定。此外，冲奶粉的水温也会影响奶粉的气味，温度越高，气味越大，通常用50℃以下的温水冲调比较合适。

多美滋致粹孕妇及哺乳期妇女调制乳粉

京东售价：198元

多美滋致粹孕妇奶粉，就能满足孕妈妈敏感的味蕾，奶粉采用独特的DHA微囊技术，拒绝腥味，不含白砂糖，口味清淡，让孕妈妈尽享美味。不光味道好，奶粉中丰富的钙质，一杯相当于2杯150ml鲜牛奶的钙含量。高叶酸，一杯妈妈奶粉的叶酸含量，相当于140克绿芦笋的叶酸含量。脂肪含量却只有酸奶的三分之一，让妈妈们再无肥胖烦恼！

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第三招：根据自身需求挑选奶粉

 

每个品牌的奶粉专注的点也有所不同，比如有的奶粉不含乳糖，饮用后不用引起肠胃的不适；有的奶粉则强化了普通奶粉中没的叶酸和维生素，可以代替平时吃的多种维生素；有的奶粉含脂肪较低或不含脂肪，让孕妈妈不再担心体重问题……孕妈妈们可以根据自身的需求，挑选适合自己的孕妇奶粉。

雅培金装喜康素孕产妇配方奶粉 800克

京东售价：140元

孕期的准妈妈要比平时需要更多的营养，以满足自身的营养需求和胎宝宝的生长发育，雅培孕哺优配方，添加了叶酸、铁、益生元、胆碱等20多种营养元素，科学补充孕哺期不同阶段的营养需求。雅培金装喜康素孕妇奶粉，选用藻油来源DHA以避免“腥味”，奶香浓郁，清甜适口，给孕妈妈清新愉悦好口味。

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第四招：了解奶粉的各项参数

如何选定了孕妇奶粉的品牌，那么接下来就要确定购买的具体品类了，孕妈妈们要了解该奶粉的保质期、生产批号、执行标准和卫生许可证是否齐全，以及营养成分表、适用对象、售后等信息。

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第五招：一看二闻三冲调

优质的奶粉通常呈乳白色或乳黄色，颗粒均匀，奶粉中看不到杂质，且没有对结块现象。开罐后奶粉会带有牛奶的香味，但不会浓得刺鼻。冲调奶粉时用温水冲调，奶粉静置几分钟后会充分溶解，没有沉淀。如果这几条都符合，说明奶粉品质很好。

美赞臣安婴妈妈A+孕妇及授乳配方奶粉 900克

京东售价：179元

挑选孕妇奶粉，安全性是妈妈们最关注的，美赞臣全程安全追溯系统，特有产品全程追踪功能，安全可靠，有据可查，让每一位妈妈买得安心，值得信赖。美赞臣安满妈妈A+孕妇配方奶含有独特的营养素组合，包括DHA、叶酸、锌、碘、维生素B6及其他多种重要微量营养素，其营养组合有助于支持胎儿及哺乳期胎儿脑部的成长和发育。

爱心小贴士：

1. 孕妇奶粉虽营养丰富，但也不是多多益，孕妇奶粉的食用说明会建议孕妈妈每天喝1~2杯即可。因此，孕妈妈们不要随意加量，否则容易导致一些营养元素的超标，反而不利于健康。

2.此外，不建议孕妈妈们空腹饮用孕妇奶粉，空腹喝会对消化系统产生刺激，容易发生腹泻、拉肚子等症状。因此，孕妈妈们最好在餐后饮用或搭配面包、鸡蛋等一起食用。

3.很多妈妈在产后就不喝孕妇奶粉了，事实上，孕妇奶粉营养全面，可以给哺乳期妈妈提供所需的营养和能量，妈妈吸收好，母乳营养自然也更全面。

惠氏爱儿乐孕产妇营养配方900克

京东售价：196元

惠氏爱儿乐孕妈妈奶粉，专为孕期和哺乳期的妈妈设计，100%原装进口的高品质，给宝宝和妈妈双重营养支持。智孕因子新配方，从孕早期开始，就给宝宝未来的智慧做准备。每日两杯补充妈妈全天的营养所需，同时还能帮助妈妈合理控制体重。

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