含糖量比可乐还高!你还每天在喝这个吗?

亲爱的健迷宝宝们，夏天已经悄悄过去，秋天来了。整个夏天我们都是冰西瓜，凉啤酒，小龙虾和撸串儿的节奏，吃的太生猛，很多人就会在饭后来瓶活性乳酸菌，凉凉的还能平衡肠道菌群，有的人甚至觉得还能减肥。

可是你造吗？这些饮料其实大有“内涵”，非但不会带来健康，而且热量高得吓人，是长胖的凶手之一！

近年来，乳酸菌饮料正高速的占领了超市冷柜里原本属于酸奶的领地。大多乳酸菌饮料都打着“富含几百亿活性乳酸菌”、“帮助肠道运动”、“改善消化功能”、“0脂肪”等等的标签。那么“乳酸菌饮料”和“乳酸饮料”真的有区别吗？你确定，自己喝对了吗？今天健君就和大家聊一聊这个话题。

  最后，容易把乳酸菌饮料跟酸奶混淆的话，注意看包装上     的“产品种类”。管它名字起得天花乱坠，包装多么神       似，标示“发酵乳”是酸奶，标示“乳酸菌饮品”的是饮     料。

想要减肥的你，看完还在喝这些吗？

健君吓得赶紧拿起了牛奶。