季节性的易发病,如何“防患于未然”?

刚经过酷热难耐的夏天，秋季气温逐渐降低，尤其是夜晚，常有嗖嗖的凉风。昼夜温差逐渐增大，是感冒多发季。因此，要注意保暖，及时添衣，偶尔使用冷水洗脸，也有助于预防感冒。每晚睡前再来一杯光明新西兰原装进口全脂奶粉，即能帮助睡眠，也让身体更健康！

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俗话说“春捂秋冻”。秋天适当地让身体经受微微寒冷的考验，能加强自身对疾病的抵抗能力。但一旦冻过了头便事与愿违，得不偿失了，不仅不能给身体带来好处，相反还会带来许多疾病，诸如气管炎，关节炎等。“秋冻”能让我们练就一身强健的体魄抵御寒冬，但也应适度，不能操之过急。

秋季天气干燥，皮肤也会变得越来越粗糙，如果不注意保护很容易皲裂。

小编建议大家洗脸、洗脚等不宜用碱性大的香皂，还要注意及时给肌肤补水，在护肤用品的选择上也应以补水保湿为主。

秋天瓜果带菌的多，食用若不注意卫生，很容易患痢疾，使人腹痛、腹泻、呕吐。所以在食用前要注意清洁消毒，霉烂的瓜果坚决不能吃，以防病从口入。