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什么?!酸奶竟然还有这种吃法!

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楼主


酸奶相信大家经常喝

但是这些“奇葩”

搭配吃法你都见识过吗?



网友们对于“吃”的脑洞

可以说突破天际

有人说他喜欢

“薯条蘸酸奶”

嗯嗯~

这个还算可以想象

还有人说

他喜欢

“酸奶配油条”



还有人说

他吃

“酸奶泡火腿”


那酸奶“最佳”

搭配吃法是什么呢?

在这里~


1


酸奶+木瓜

(美容减肥)



木瓜维生素C含量高。木瓜酶助消化排毒,促进肌肤代谢,酸奶含有大量活性乳酸菌,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。


吃法

木瓜切块榨成汁,拌上酸奶饮。


2


酸奶+红糖

(补血燃脂)


在酸奶中加入适量红糖,一方面可以补血,一方面可以改善肠内环境,有助于燃烧脂肪,达到减肥效果。


吃法

在酸奶中加入适量红糖搅拌均匀。


3


酸奶+坚果

(营养保健)



坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,有补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,方便快速补充身体所需。


吃法

喝酸奶时倒点坚果一起吃


4


酸奶+黄瓜

(美白淡斑)



黄瓜富含维生素E,具有美白淡斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦~


吃法

黄瓜切块浇上酸奶,或榨汁兑酸奶。


5


酸奶+苹果

(益智减压)



苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶加苹果,让你的心情和大脑都放个假!


吃法

苹果切块拌酸奶就成了苹果沙拉,再加点蜂蜜,简单爽口。


6


酸奶+红酒

(养颜抗衰)



酸奶,清肠减肥,调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,有减肥养颜功效。将酸奶喝红酒一起食用,效果更佳!


吃法

酸奶倒点红酒,为美丽干杯!


7


酸奶+香蕉

(润肠排毒)



香蕉富含维生素、膳食纤维,热量少,易产生饱腹感。香蕉和酸奶的组合,能够低热量获取饱腹感,减少食物摄入,润肠排毒减肥。


吃法

酸奶和香蕉代替晚餐,营养健康。


8


酸奶+草莓

(滋补调理)



草莓含胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶和草莓加一起对内分泌失调有一定的调理作用哦~


吃法

草莓泡酸奶,简单易做。


这八种酸奶搭配吃法都学会了吗?

简单搭配一些东西就能

使美味加倍,营养健康

快去试试吧~



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   文:深圳新发现  转载请注明  

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