酸奶相信大家经常喝
但是这些“奇葩”的
搭配吃法你都见识过吗?
网友们对于“吃”的脑洞
可以说突破天际
有人说他喜欢
“薯条蘸酸奶”
嗯嗯~
这个还算可以想象
还有人说
他喜欢
“酸奶配油条”
还有人说
他吃
“酸奶泡火腿”
那酸奶“最佳”
搭配吃法是什么呢?
在这里~
酸奶+木瓜
(美容减肥)
木瓜维生素C含量高。木瓜酶助消化排毒,促进肌肤代谢,酸奶含有大量活性乳酸菌,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。
吃法
木瓜切块榨成汁,拌上酸奶饮。
酸奶+红糖
(补血燃脂)
在酸奶中加入适量红糖,一方面可以补血,一方面可以改善肠内环境,有助于燃烧脂肪,达到减肥效果。
吃法
在酸奶中加入适量红糖搅拌均匀。
酸奶+坚果
(营养保健)
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,有补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,方便快速补充身体所需。
吃法
喝酸奶时倒点坚果一起吃
酸奶+黄瓜
(美白淡斑)
黄瓜富含维生素E,具有美白淡斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦~
吃法
黄瓜切块浇上酸奶,或榨汁兑酸奶。
酸奶+苹果
(益智减压)
苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶加苹果,让你的心情和大脑都放个假!
吃法
苹果切块拌酸奶就成了苹果沙拉,再加点蜂蜜,简单爽口。
酸奶+红酒
(养颜抗衰)
酸奶,清肠减肥,调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,有减肥养颜功效。将酸奶喝红酒一起食用,效果更佳!
吃法
酸奶倒点红酒,为美丽干杯!
酸奶+香蕉
(润肠排毒)
香蕉富含维生素、膳食纤维,热量少,易产生饱腹感。香蕉和酸奶的组合,能够低热量获取饱腹感,减少食物摄入,润肠排毒减肥。
吃法
酸奶和香蕉代替晚餐,营养健康。
酸奶+草莓
(滋补调理)
草莓含胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶和草莓加一起对内分泌失调有一定的调理作用哦~
吃法
草莓泡酸奶,简单易做。
这八种酸奶搭配吃法都学会了吗?
简单搭配一些东西就能
使美味加倍,营养健康
快去试试吧~
读而思,分享是一个让你快乐而快乐的事情。
文:深圳新发现 转载请注明
内容来源:网络、深圳吃喝玩乐
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