紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左 右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,喜欢紫薯的颜色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食欲哦。
1. 紫薯煮熟去皮捣成泥
2. 紫薯倒入料理杯中
3. 再倒入酸奶
4. 搅拌成紫薯酸奶
5. 把紫薯酸奶倒入模具中冷冻2小时即可
喜欢甜的可加蜂蜜
友情链接