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火爆健身圈的希腊酸奶是什么鬼?你知道怎么DIY吗?

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楼主

昨天给小伙伴们介绍了一款健身圈很火的时尚单品

(戳上面一行字发现好物)

今天再给介绍健身圈很火的另一件东东~

你们先猜猜是什么~



你们猜到了吗?

这是酸奶,但这可不是普通的酸奶哦!

这是传说中的希腊酸奶哦!

希腊酸奶是什么鬼?

下面小编来给你们科普啦~~



希腊酸奶起源于希腊,真名是脱乳清酸奶~

制作原理就是去除酸奶中的乳清~

粘稠度介于酸奶和奶酪之间,

依然保留了酸奶本身的风味~



跟普通酸奶相比,

希腊酸奶含更高的蛋白质更低的碳水化合物和钠

易产生饱腹感吃起来更健康~

正因如此,希腊酸奶是公认的健康食品!

 

希腊酸奶口感独特,同时也非常健康,

就连美国人民也很爱吃希腊酸奶!

美国家电领导品牌奥士达Oster为了满足广大吃货,

特地推出了一款希腊酸奶机,让DIY希腊酸奶so easy~

现在戳阅读原文,上购开心商城就可以买到了!



使用奥士达希腊酸奶机,DIY很简单

1.将牛奶(约1L)和乳酸菌(约1g)搅拌均匀。

2.将搅拌均匀的牛奶倒入小玻璃杯或保温盒中,再放到酸奶机内。

3.定时7-8小时,根据室温而定,放置越久越浓稠,可按照个人喜好调整。

4.放到长形保鲜盒进行过滤,希腊酸奶就做成啦!!


做好的希腊酸奶有很多种吃法~

想怎么吃就怎么吃~



做成蔬菜沙拉,就是一顿美美的健身餐了~



放入冰箱内冷冻,就是一道可口的餐后小食~


关于奥士达希腊酸奶机:



*40度恒温发酵,智能定时时间越长,酸奶越粘稠哦。

*采用网孔直径仅为0.16mm的细密度纺织纤维滤网,过滤发酵后的乳清,从而制造出地道的希腊酸奶。



*内置六个小玻璃杯,既可以盛装牛奶进行发酵,还便于随身携带哦。

*恒温发酵,还可以DIY米酒、纳豆满足吃货的多种想象!

 

健康美味的希腊酸奶DIY很简单,

想吃就快行动起来吧~

超级好用的奥士达希腊酸奶机

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