牛奶营养价值高这一观点已经被很多人接受,越来越多家庭把牛奶当做早餐的一部分,甚至作为一款日常饮品。但是再好的东西吃多了都会腻。小食妹今天不单要推荐一款营养价值高的进口奶,还要教您不一样的吃法!
选择妙云的三大理由:
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妙云全脂奶,值得选择的牛奶
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买好牛奶,小食妹教你妙云的更多吃法:
食材:即食麦片30g、妙云牛奶150ml、芒果半个、猕猴桃50g、梨50g、蜂蜜适量
做法:
1)准备原料
2)将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌
3)煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用
食材:冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、妙云牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量
做法:
1)准备的材料
2)将海参泡12小时
3)将香菇泡半天
4)适量的清水煮开
5)放虾干
6)放浸泡好的香菇
7)汤煮开后,放入海珍汤
8)煮开后,放入牛奶
9)放发好的海参
10)适量的盐,
11)适量的蔬之鲜,煮开就可以起锅了
食材:鸡蛋3个、小麦粉120g、豆沙馅适量、妙云牛奶适量、白糖适量
做法:
1)准备好需要的食材。
2)备好自制的豆沙馅。
3)鸡蛋、白糖置于盆中。
4)用打蛋器打发。
5)筛入面粉拌均匀。
6)加牛奶拌均匀。
7)电饼铛通电加热,加蛋糊。煎好一面再煎另一面。
8)取一片,加豆沙馅。
9)豆沙馅上面再加一片。美味的铜锣烧就可以享用了。
食材:鸡蛋2只、面粉125g、妙云牛奶250ml、黄油1勺、油适量、盐适量
做法:
1)鸡蛋2只;牛奶250ml;面粉125g;黄油或色拉油 1汤勺;盐可用可不用,用也是一丁点,约是中式鸡蛋饼用量的四分之一。
2)制作面浆:将2只鸡蛋、250ml牛奶、25g面粉、1汤勺黄油全部倒入盆中;
3)用搅拌器打均无颗粒即可。
4)煎制:不粘锅热后,刷点油;
5)舀点面浆到锅中;
6)待四周翘起,翻面;继续煎黄另一面。
7)吃法①抺蓝莓酱开吃。②或直接用鲜蓝莓果,再撒点白糖。将香蕉切片,卷在中间。
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