全脂牛奶对人体的好处有哪些?

牛奶是最天然的营养食品，而且牛奶中还有的多种营养物质，能对人体健康起着较大的作用。尤其是全脂牛奶，更是人们健康的必备品。那么全脂牛奶对人体的好处有哪些？我们就先来认识一下全脂牛奶的好处吧。

奶制品中全脂奶补钙效果最佳

　　很多人喝牛奶的重要原因是为了补钙，以前总是听说低脂或者脱脂的牛奶含钙高，容易吸收，可是事实上全脂牛奶是奶制品中最补钙的奶。

全脂奶营养最全，更好吸收。

　　全脂纯牛奶，特别是巴氏杀菌奶，经过最少的加工，最大程度保留了牛奶的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有乳源天然钙质，利于人体对钙的吸收。

全脂牛奶一喝再喝不瘦才怪

　　人们往往认为全脂奶对健康不利，但一项新研究表明，随着时间的推移，长期饮用全脂奶的成人其体重增加得更少。

　　瑞典的研究人员发现，在19000多名中年妇女中，与不经常饮用全脂奶的妇女相比，那些每天至少食用一份全脂奶或全脂乳干酪的妇女在接下来的9年里其体重增加得更少。

小编建议，给小孩子买一定要买全脂的牛奶哦！多喝全脂牛奶，身体棒棒~·

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