爱自然有机厨房手工DIY—自己做酸奶

大家周一好！

我们自己也能做出美味健康的酸奶哦，今天爱自然就给大家分享自己怎么做有机酸奶：

1、所用器材

有机鲜牛奶、酸奶发酵器、乳酸菌益生菌、保温盒、大同铁锅、温度计 电子枰

材料准备就绪
2、用电子秤准备3克乳酸菌

3、加入1L左右鲜奶到大同铁锅

4、加热牛奶，（用温度计测量）待牛奶冷却至42℃-44℃，加入准备好的乳酸菌益生菌，搅拌均匀。

5、把搅拌好的牛奶倒入酸奶器，放入保温盒

6、这样酸奶准备工作就做好了，放到泡沫保温盒中静置8小时

7、8小时后，我们的有机酸奶就做好啦

---

爱自然教大家有机酸奶的吃法—阳光疗法

阳光疗法也叫巴德维疗法，巴德维，一生致力研究癌症与假脂肪的关系，推广自然食物，七次获得诺贝尔奖提名。最具代表性的研究配方就是酸奶加优质亚麻籽油，强调只要吃好油、吃对比例，就能让好油将身体的坏油（例如胆固醇和多余脂肪）代谢出来。她的方法在欧洲被广泛普及。她依靠自己的疗法，享年95岁高龄。通过巴德维疗法痊愈癌症的几率多达90%。那么巴德维疗法到底是什么呢？

巴德维疗法是将亚麻籽油和干酪、牛奶混合起来，配方中富含水果、蔬菜和膳食纤维。同时需要避免白糖、肉、色拉油、动物脂肪、黄油尤其是人造黄油的摄入。她声称最多在三个月之内，癌症病人的症状将得到缓解及彻底治愈。当然对亚麻油和酸奶也是有一定要求的。一定要选择有机的冷压初榨橄榄油，酸奶也要选择自制的有机酸奶，当然就是没有任何添加的哦！

---

阳光疗法具体操作如下

200ml酸奶 15克亚麻籽油

    将15克有机亚麻籽油加入到酸奶当中用筷子搅拌均匀，依据个人口味可加入一些蜂蜜和有机的蔬果汁，这样我们的阳光美味就做好啦！

    该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。

通过巴德维配方痊愈癌症病患多达90%，同时也得到了医学界和营养界诸多专家的认可，大家可以试一试的哦！

---

爱自然也可为您量身做属于您自己的有机酸奶

点击阅读原文，了解详情