来源:亲子派
夏天带着孩子去超市,孩子总忍不住要去冰柜前,买最爱喝的酸奶,酸奶品种多种多样,在孩子的眼里,会更偏向于选择酸奶盒外有印上米老鼠等动物图标的酸奶。小派发现,大多数家长对酸奶的认识仅限于品牌,以及口感。
第一,适龄性及适应性。给孩子喝酸奶的年龄一般建议1周岁以后尝试,小派觉得可以稍往后延迟一点,比如1周半,因为如果食用不当,可能会导致婴幼儿的胃、肾脏等带来超负荷,会出现肚子不适等症状。
第二,用量及喝法。牛奶有用量,酸奶也一样,从少量开始给孩子尝试,切记不可一次性给孩子喝太多。
复原乳是什么呢?指的是由奶粉,加入水等勾兑而成。价格便宜些,保质期也比较长,营养流失得较多。
不是说复原乳就不好,而是购买时要注意,酸奶配料表里如果含有“奶粉”字样,但是包装又没有标明是“复原乳”的酸奶,建议斟酌购买因为国家相关法规明确规定,需要在包装上标明复原乳,并标明配料比例。不标明出来说不定就有猫腻啦。
近两年比较多的巴氏杀菌乳是什么呢?指的是用鲜牛奶加一些配料等制成。价格相对贵些,保质期比较短,营养流失较少,不含添加剂。
至于“风味乳”、“风味发酵乳”、“酸酸乳”、“酸乳”等,比较多都是加了糖、果粒等等,相对稀释了奶的营养成分,营养价值不及酸奶,建议这类型产品配合配料表、营养成分表查看。
还有一种就是不需要放在冰箱里的常温酸奶,其工艺为比低温酸奶多了两次巴氏杀菌热处理(可以度娘了解)的过程,保质期变长了,乳酸菌含量几乎都没了,但是也有存在其它的微信营养元素,这个,你懂不?
记住,可以看“产品种类”这一栏,如果是发酵乳、酸奶等,才是真正意义上的酸奶;比如有些包装上写着酸奶,产品种类又写着优酸乳,那就不算是酸奶了。
小派一向相信,品牌的力量。不是说品牌就会有多好,而是品牌在公众中曝光率比较多,商家相对更加慎重。也不代表品牌就完全没问题,而是相对那些杂牌又便宜的(商家得有利润空间吧?那原料就自然便宜了。)建议还是不买给孩子喝,咱还是买相对感觉安全点的,对吧?
一定要学会看配料表,这几乎适用于任何商品。
配料表越靠前的含量越高,比如配料表里含糖量太高,就意味着喝了可能会导致肥胖啊、蛀牙啊,长期喝多了还会埋下糖尿病等风险。
另外,判断酸奶的标准之一可以看营养成分表中,蛋白质是否高于2.3,如果低于2.3,建议不予考虑购买,因为严格意义上来说,这就不是酸奶了。最佳选择是蛋白质高,脂肪不高,碳水化合物不高的酸奶。
小派只想说,在酸奶界摸爬滚打了这么多年,按个人经验来说,建议口味选原味低脂的,相对来说口感及营养更放心。你想想,比如水果酸奶,加入水果的时候必须得添加一些另外的添加剂来保存水果;比如红枣酸奶,当然不是用真的红枣啦。
小派有一次看到有个妈妈,把酸奶放在开水里热了再喝,酸奶可是有储存条件的(一般为2-6摄氏度),建议可以在常温下放一放再喝。
购物也会有习惯,当你习惯了迅速鉴别的本领,为孩子的身体健康多把一道关,是不是很赞?
当然,如果认真的来,仔细挑选酸奶,还可以从方方面面来查看,比如是否有生产许可、安全管理体系认证、产品标准代号、添加剂类型等等,另外,还可以自制酸奶之类的哦!
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
微信号:jiaoziyoufang |
|
简介:一个不成器的孩子,足以让你晚景惨淡。 |
美食健康养生 微信号:sojiankang |
|
简介:年少不养生,老来养医生,养出健康、远离疾病! |
微信号:vipnrw |
|
简介:摒弃平庸,拥有令人意乱情迷的女人味! |
微信号:yuerqinzi |
|
简介:育儿、保健、喂养、早教,全方位的育儿呵护! |
微信号:czdkuaile |
|
简介:世上没有不听话的孩子,只有不善沟通的家长! |
美容护肤 微信号:vmeirong |
|
简介:实用化妆教程,有效护肤知识,让你马上拥有最佳妆容! |
家有妙招 微信号:jiaymz |
|
简介:解决生活小难题,为你生活添便利。 |
微信号:vkoucai |
|
简介:学习口才技巧,说打动人的话! |
美体化妆 微信号:vipmeiti |
|
简介:瘦腿、瘦腰、瘦全身秘方,打造魔鬼身材… |
微信号:lamabd |
|
简介:母婴第一微刊,全方位的母婴呵护,让你变给力辣妈! |
悦读 微信号:abcread |
|
简介:更短的时间,更富价值的阅读;省下买杂志的钱,读更有品味的书! |
气质女人 微信号:qizhzh |
|
简介:气质胜于外表,高雅打动人心。每天推送修身知识,让你做时间打不败的幸福女人。 |
时尚女装搭配 微信号:nvrenzhuang520 |
|
简介:三分长相,七分打扮,爱美丽就从穿衣开始! |
女人私密话 微信号:simihua |
|
简介:最敏感的女性话题,暧昧、挑逗、驾驭技巧! |
萌宝早教 微信号:vmuying |
|
简介:每天5分钟,科学育儿全知道。给宝宝更足的爱! |
如何关注 |
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ② 点击微信右上角的“+”,会出现“添加朋友”,进入“查找公众号”,输入以上公众号的名字,即可找到。 ③ 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。 |
友情链接