糖尿病患者能喝牛奶吗?
答案是肯定的,糖尿病患者不但要饮奶,而且最好是每天的饮食中都要有一定量的奶。但是,怎么喝,喝多少,这可是十分有讲究的哟!
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▎✎ 文/糖尿病健康管理中心 刘美
糖尿病患者能喝牛奶吗?
答案是肯定的,糖尿病患者不但要饮奶,而且最好是每天的饮食中都要有一定量的奶。但是,怎么喝,喝多少,这可是十分有讲究的哟!
①纯牛奶:
糖尿病人应选择纯牛奶。
②不同类型患者选择不同牛奶:
成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶;儿童1型糖尿病患者应饮用全脂牛奶;2型糖尿病伴有肥胖的患儿,应根据血脂情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
③饮奶时间应根据各自的习惯而定:
如注射胰岛素的病友,牛奶可在睡前作为加餐饮用,但要记着从晚餐中扣除相应的热量。
④千万不能把奶当水喝:
大量饮奶会使蛋白质摄入增加,加重肾脏负担,为将来出现并发症埋下隐患。
⑤每日饮用量:
根据平衡膳食的要求,每日饮奶量以250-500毫升较为合理。
⑥肾脏并发症或肾功能减退患者:
存在肾脏并发症或肾功能减退的病友,要由营养师做出科学评估后再饮奶,随意饮用可能加重病情。
美编 / 宣传科 蔡虹绯
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