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来,我们今天说说燕麦和牛奶吧!赶紧收藏~

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楼主

一、纯燕麦的角度
1. 燕麦片的话,第一名绝对是 捷森,而且价廉物美,算是口感,价格,营养三方面合起来都比较值得买的,家里常备。60左右1KG,可以吃很久,而且饱腹感特别足。


五种味道,个人最喜欢水果的那个口味,里面有香蕉片,好好吃

2. 跟捷森差不多的,德国产的百里香

跟捷森味道差不多,但是口感偏硬,价格也差不多,两个相比买捷森。

3.亨利或者宝氏

相比来说性价比没那么高,但是好吃,而且比前面两个都方便,不用煮,可以用热牛奶泡熟。两个都非常好吃,可是热量比捷森高啊。但是追求口感就选这个和宝氏。宝氏味道更好。亨利的多种水果(就是下面图片这种)和宝氏的蜂蜜杏仁最好吃,每次吃一大碗根本停不下来啊。

(我查了下,貌似前两种要靠煮才能熟的是只经过简单压制的纯燕麦片,而亨利 宝氏这些做的,就是加工燕麦片,更易熟,相对纯燕麦片热量也要高一点。)

4. 丹帝,加拿大的

强烈推荐它家的葡萄干那款口味,加上牛奶煮了,好好吃!!

其实纯燕麦片来说,口感都差不多,各个品牌没多大的区别,最多就是里面加的东西不一样。但是按方便程度的话,捷森要煮得最久,宝氏和亨利用热牛奶泡就可以,丹帝放微波炉里面加热一般两分钟就熟。


补充下,看到大家说的口感跟我说的口感貌似不是一种东西 , 如果是不要糊糊的像粥一样的话,以上的除了丹帝都不会。但是糊糊的也有糊糊的好吃嘛。软软糯糯嘛。



二、加工麦片(这基本上是我个人的口味追求范围了。)
1,强烈推荐家乐氏的香脆麦米片,无敌好吃,低热量,饱腹感好。

上次去泰国,买了一箱回来。女生减肥早餐的比选,一杯脱脂牛奶加这个,吃完一上午都不会饿。关键是方便,冷牛奶泡了也能吃。

另外,亨利也有款低脂燕麦片,口感跟家乐氏差不了多少,性价比不高。我对比过成分,也差不多。

2. 我基本上算是家乐氏的脑残粉

它家的东西口感太好了,在泰国酒店的早餐,就是家乐氏的麦片,好吃到根本停不下来啊。这个可可玉米片是最最好吃!!好吃!!就是热量高,其实这玩意儿根本不算麦片了我干嘛要推荐(答主自己都说热量高了,各位看客老爷要三思而后行了)


家乐氏的所有都好吃,按程度可以这么排:可可玉米片>香甜玉米片>谷维滋>谷脆格>可可球

追求口感和性价比,家乐氏绝对是最好的选择,好吃,便宜。方便,冷牛奶泡着都能吃。


基本上,现在我是冬天的早上吃捷森,冬天吃起来暖和,而且饱腹感强。夏天的早上都是家乐氏,因为方便,凉凉的夏天吃起来也舒服。

牛奶:
喝的进口牛奶牌子不多,主要是不好买,网上又怕买到假货。超市的品种又有限。


1. organic valley 美帝国主义的产品

当时因为姐姐生小孩怕国内牛奶有问题,让姐夫从美国买的,额,其实我迟钝的味觉真的感觉不出来这个牛奶和别的牛奶有什么区别。


唯一的感觉就是喝那一大箱牛奶的那两个月,长肥了。- - 所以我还是喜欢脱脂的。


据说此货从来没有发生过任何食品安全事故,是有机牛奶中相当好的一个牌子。我在美帝留学的朋友,基本上都是喝这个。

2.欧德宝。奶奶常备的产品。
据我奶奶说,喝起来口感要柔和更浓郁。反正我喝不出来这种细小的差别。

3.我自己喝的。
这方面我神经算比较大条的,神马安全神马事故的我真没关心过。反正口感没差别。
脱脂的,国内出名的一切牌子都试过。


金典脂肪含量貌似最低吧,记不得了,反正说细微差别的话,这个感觉是最好喝的,额,木有为神马,感觉。

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