听说夏天与酸奶更配哦~这个夏天带你玩转酸奶新吃法!

人们总认为：

好吃的东西会发胖，健康的东西又难吃。

谁说好吃与低热量不可兼得？

酸奶就解决了这个世界性难题！

不过，每天单喝酸奶也不免乏味，

万万这就为大家送上酸奶的全方位吃法，

美貌又低卡的酸奶君，怎能让我不爱上你？

炒酸奶

原料：

酸奶150g，芝麻、葡萄干若干，喜欢的水果若干 

做法：

1、准备酸奶、芝麻、葡萄干和你喜欢的水果。

2、小火炒香黑芝麻。

3、把铝盘放进冰箱冷冻一个小时，

然后把酸奶用铲子抹平 。

酸奶蔬菜沙拉

原料：

苦菊100克，生菜50克，圣女果6个，鸡蛋2个，

橄榄油一汤匙，酸奶200ml，芝士粉一大勺

做法：

1、 苦菊、生菜浸泡后清洗干净，

撕成小块放入盘中。

2、 圣女果洗净后对切并摆在生菜上。

3、 鸡蛋煮熟后去皮切成四瓣，摆上生菜 。

4、 取酸奶放入一汤匙的橄榄油，

搅拌均匀 ，倒在菜上 。

5、撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。 

酸奶碎片层层杯

原料：

水果2-3种，酸奶1瓶，玉米碎片

做法：

1、将水果洗干净，切粒。

2、铺一层脆片，再铺一层水果，

再淋上一层酸奶，如此重复直至填满杯子。

3、水果配色可丰富一点，如草莓+苹果+提子，

看起来就很美的说~

酸奶盆栽

原料：

奥利奥饼干若干，酸奶1瓶

做法：

1、将酸奶装在杯子里。

2、奥利奥饼干去馅，装在保鲜袋中，

用擀面杖压成泥土状。

3、将饼干碎洒在酸奶上，

再装点上薄荷叶即可。 

哎，朋友还看呢，

还不赶快买酸奶去？！

听说现在万果园的酸奶在促销哟！

还有更多特价水果等着你哦~

酸奶多样吃法学起来，

让你夏天清清爽爽无负担！