城市 • 生活 • 娱乐 • 人文
出品 / 重庆全接触
周末肯定少不了大吃大喝,作为你们的女神,又怎能眼睁睁的看着你们变胖呢?!
为了让你们吃好喝好身材好,,教一教大家怎样好吃健康还不腻!
「 盆栽酸奶 」
大块芒果打底,倒入酸奶碾平,撒上奥利奥粉末,点缀蓝莓或者薄荷叶都OK。对了,没有奥利奥粉末,买几块饼干也成啊,手动敲碎!
推荐指数:☆☆☆☆
花费时间:10分钟
「 水果加酸奶 」
管它是苹果还是火龙果,只要你开心,放上小番茄也没毛病。拌沙拉一样简单,疲惫的下班后来一份简单快捷的酸奶沙拉,营养又方便。
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:8分钟
「 干果加酸奶 」
这大概是世界上最快捷营养的早餐了吧,买上一大包坚果混合装,里面一般都有榛子核桃小栗子什么的,抓上一大把拌上酸奶,2分钟搞定,出门!
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:2分钟
「 冰冻草莓酸奶 」
裹满酸奶的草莓装在白瓷盘里放进冷冻室,过一段时间就是一个漂亮的酸奶大福了,酸奶得要浓稠的哦!或者翻出买冰箱送的优格,倒入你喜欢的东西也是很棒的哈!
推荐指数:☆☆☆
花费时间:冰冻时间3小时
「 燕麦酸奶 」
一层燕麦一层酸奶,顶部放上蓝莓桑葚,密封好杯子后进冰箱放上一晚,第二天早上就可以吃了。别坐着看手机了,快去动手吧!
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:冰冻时间一晚上
「 覆盆子果茸 」
在覆盆子果茸内倒入砂糖搅拌让糖彻底溶解,倒入玻璃杯中倾斜约70度角转圈,让果茸粘在杯壁,冷冻约1个小时(比例:果茸150ML兑砂糖 25克)。最后倒入搅碎的水蜜桃果茸和酸奶,插上冰棍或者筷子冰冻,略复杂。
推荐指数:☆
花费时间:25分钟
「 酸奶蜜蜂石榴甜品 」
蜂蜜打底,顺着45°斜放的勺子倒入酸奶,小心底部的蜂蜜哦。最后铺上一层较薄的蜂蜜,没有石榴其他切成小块的水果和坚果也是可以的。
推荐指数:☆☆☆☆
花费时间:15分钟
「 巧克力酸奶芝士冻糕 」
最适合送情侣,一半巧克力芝士一半酸奶芝士,搅拌均匀后倒入模具中,撒上一层可可粉中和一下甜度,放入冷冻室。好了,我知道你们都是单身,下一个!
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:30分钟
「 蛋糕加酸奶 」
你们以为接触妹说的是上面这种蛋糕吗?醒醒吧,我太了解你们了!买一个长崎或者不加奶油的蛋糕,把酸奶倒上去,心情好就加上几片可食用玫瑰花瓣~
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:3分钟
「 炒酸奶 」
制作过程看着就像炒菜一样,没有炒奶机是做不了的,宝宝们直接去店里买吧。
「 酸奶冰棍 」
简单点,吃酸奶的方式简单点,果汁和酸奶一搅拌,放一点切好的水果。虽然天气已经冷了,不怕冷的宝宝可以尝试下,感觉略酸爽。
推荐指数:☆☆☆☆☆
花费时间:冰冻时间3小时
喝完酸奶后都怎么处理呢?废话,肯定是扔了啊!家里有老人的肯定会收集起来卖废品,但重庆江北某小区有一个媳妇却偏偏干了这件事,让婆婆服气到不行!
step1 花盆
酸奶瓶可是天然的种花神器,如果想要文艺一点,可以动手自己装饰一下。
一个酸奶盒、一团麻线,在酸奶盒底部戳两三个小洞,以便于花盆排水。
麻线一圈一圈的缠绕在酸奶盒外部,用胶枪固定,缠好后可以贴上好看的贴纸。
摆在书桌上,读书之余增添一抹绿意,也可以挂在墙上做装饰品。
step2 收纳箱
收纳箱在家里用的频率很高,不如自己动手做一个心爱的限量版吧。
如果想要更美观一点,可以找一块喜欢的布将酸奶盒包好并封底,一个好看又实用的大收纳箱就做好啦!
step3 画盘
倒上颜料酸奶盒秒变画盘,家里那个熊孩子想怎么玩就怎么玩!
你能看出来下面这些小东西,都是酸奶盒变身的吗?
难度大的可以和熊孩子一起做,瞬间开启亲子课堂模式。
step4 创意小灯饰
普通的小灯饰已经弱爆啦,看看用酸奶盒制成的灯饰是不是比外面卖的那些更有创意呢?
PS:接触妹作为星战死忠,昨天也是二话不说就去二刷了《星战外传:侠盗一号》。
这是星战世界观的一次补充,也是一部合格的商业大片,甄子丹+姜文戏份也是很足!接触妹特意去搞了一些票,免费送给你!多的不说,愿原力与你同在!
step5 各种小装饰
马上就要过年啦,赶快自己动手,让家里变得更温馨吧~
step6 园艺小铲子
喜欢园艺的宝宝,一把园艺小铲子是必不可少的,街上买怎么说也得一二十元啊!
先用笔在瓶上描好轮廓
然后再用剪刀沿着画好的线剪下来
最后,Duang~完工!
其他的塑料瓶子也可以的哈,剩下那一半还能种花,一点都不浪费资源呐!
天气预报说这周又要下雨了,一到下雨天接触妹就想吃一顿火锅,饭后配一杯酸奶!想想都带感!
同意的请点
直接与小编工资挂钩哦~
1个大拇指3毛钱!求求鼓励!
商务合作|187-2564-5160
总监:王瑞倩 | 编辑:五佰万
法律顾问|重庆金牧锦扬律师事务所
点击阅读原文撩接触妹,就现在!
友情链接