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女神节来临,这些年骗过女人的谎言

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小编前言:亲爱的女士们,注意了,酸奶减肥木瓜丰胸,女神节来临,这些年骗过女人的谎言。


1、“局部瘦身可以只瘦局部”

【传闻】通过特定的减肥方式可以减肚子、瘦手臂,想瘦哪里就瘦哪里,达到局部减脂的效果。

【真相】人的脂肪特别是皮下脂肪是全身流动相通的,这边少了那边来补,因此必须要借助于整体的脂肪的减少,才能够达到所说的局部瘦身,所以在减重特别是减脂的过程中,只减肚子或只减胳膊,是不能实现的。


2、“饭后喝酸奶可以减肥”

传闻】饭后喝酸奶可帮助消化,还能达到减肥的效果。

【真相】酸奶本身含有一定的能量,一般来说,100克牛奶含能量54千卡,而酸奶则是72千卡,即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶,就等于额外摄入这些能量,天天如此,体重就可能大增。


3、“运动30分钟以上才有减肥效果”

【传闻】想要减肥,就得运动超过30分钟,据说前30分钟消耗的是糖,30分钟后脂肪才开始大量消耗,所以说,如果只运动30分钟,减肥无效。

【真相】日常做的有氧运动时间越长,消耗的热量或脂肪也就越多,即使运动没有超过30分钟,只有20分钟那也是能消耗脂肪的。因为在运动中,糖原跟脂肪永远是一起供能,只是在不同运动阶段,其比例会有所差别,但差距不会太大。


4、“木瓜可以丰胸”

【传闻】由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。

【真相】木瓜酵素是一种蛋白酶,必须和蛋白质直接接触才能产生作用,但当木瓜进入人体后,木瓜酵素被胃蛋白酶分解了,失去酶的活性,根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。所以,木瓜并没有丰胸的功效


5、“母乳6个月以后没有营养”

【传闻】新生儿喝母乳6个月后要断奶,因为6个月后母乳就没有营养了。

【真相】新生儿从出生6个月后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品。在一岁之前,母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。


6、“含有防腐剂的化妆品会毁容”

【传闻】长期使用含有防腐剂的化妆品,会使原本年轻的皮肤变坏,甚至会毁容,所以要用纯天然的化妆品。

【真相】在正轨渠道里销售的品牌护肤品一般都是通过了产品备案的,里所添加的防腐剂也都经过配方师的反复实验和测试,其含量、浓度都经过严格的检测和控制,几乎对我们的皮肤不会造成伤害。除非是非常敏感的肌肤或有接触性皮炎状况。


7、“坐月子不可洗头洗澡,不可吹风,最好卧床休息”

【传闻】坐月子不能洗头、洗澡、刷牙,否则会落下病根,也不能吹风,不然会得头疼病,最好是卧床静养。

【真相】从现代医学上看,产后清洁身体具有活血、行气的功效,可以帮助产妇解除分娩疲劳,保持心情舒畅;同时,产后长期卧床,易使产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连,特别是剖宫产的产妇


其实无论是三八妇女节、女生节、女神节还是女王节,都不重要。重要的是你关注自己内心最真实的感受,并活成你想要的样子。自信的女人最美 !


来源:法商之家

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