聪明妈妈从不给孩子买这4种奶,没营养还影响身体健康!

每天一杯奶，强身又健体，还能长身高！

牛奶对于妈妈们来说，可谓是孩子长身体最信赖的“武器”了。

走亲访友，只要家里有孩子的，就常常能收到各种各样的牛奶，孩子爱喝，家长开心。

说到这里，先要科普一下：美国儿科学会建议，宝宝满1岁才可以喝牛奶！

对于 1～3 岁的宝宝，爸妈每天可以给他喝500毫升的牛奶，等孩子到了4～6岁，每天可以在饮食中安排300～400毫升的牛奶。等孩子6岁以后，每天也要保证300毫升牛奶。

对于1岁以上的宝宝，喝牛奶好是好，但喝得不对，也会对孩子的身体造成伤害。

尤其是以下的这4种牛奶，看似能完美解决妈妈们的困扰，孩子喝了却弊大于利。

许多妈妈在给孩子选择牛奶时，最终会选高钙奶，认为这种牛奶里含有的钙要比普通牛奶中含有的更高。

然而，这真的没必要！

所以，想要给孩子补钙多一些的话，喝多两口牛奶也比高钙奶要强。

现在超市里的东西越来越丰富了，也出现了越来越多儿童专用的食物。比如，儿童奶，儿童酱油，儿童水，儿童面……

有不少妈妈会给孩子选择儿童奶，认为它更营养，更适合宝宝喝。

真相是并非如此！

所以，儿童牛奶并不是儿童的必备品，想要补充营养，平时多吃几口鱼肉，好好吃饭，再喝点普通的奶，基本上已经足够了！

什么是调制乳？其实它很常见，比如核桃奶、红枣奶、麦香奶等等，都属于调制奶。

调制奶并不是纯牛奶，它是以生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，再添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂所制成。

这种牛奶中浓浓的核桃红枣的气味，有或者是浓浓的其他水果香气，大部分是香精的功劳。

什么是复原乳呢？其实它又称作是“还原乳”或“还原奶”。

复原乳是一种把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。再简单一点说就是，用奶粉勾兑还原而成的牛奶。

复原乳的的营养成分要比纯鲜牛奶要低，而且口感也没有普通牛奶好。

1、1岁内宝宝不喝新鲜牛奶。母乳或者配方奶粉才是适合宝宝的。

2、太浓的牛奶不给宝宝喝。按照说明给宝宝冲调奶粉，不随意更改比例。

3、牛奶不宜长时间加热。牛奶加热时间越长，温度越高，牛奶的营养流失就越严重。

4、加了果汁的牛奶不要喝。牛奶和果汁搭配在一起，不科学，容易影响奶的消化和吸收。

5、不用牛奶冲米粉。长期把米粉调在奶粉里吸吮，不利于吞咽功能的训练，也改变了奶的配方，减少了奶量。