上厅堂能清洁家居,下厨房能炒肉调鲜,这样的酸奶你见过吗

酸奶人人都喜欢喝

但你绝对想不到

酸奶除了好喝又健康

原来还有这些妙用！

 酸 奶 原 来 这 么 好

 

 /  促进消化吸收 /

酸奶中含有很多消化酶和酵母菌等分解物质，常吃可以促进消化吸收，有保护肠胃的效果，常吃酸奶的人，消化系统会变得很好~

 酸 奶 厨 房 有 妙 用

 /  炒 肉  /

不少人都很爱吃牛肉，不过牛肉可不好做，一不小心就变老了。要想炒出香香嫩嫩的牛肉来，相信不少“大厨”们都有自己的独门秘诀。今天教你一招特别好的方法，分享给大家~~那就是酸奶来腌制！

酸奶不仅可以用来喝，还是天然的嫩肉剂~因为酸奶中的酶，可以对牛肉中的弹性蛋白进行分解，起到改善口感的作用。与此同时，酸奶也在牛肉表面形成了一整个薄膜，能够防止高的油温让牛肉中的水分流失。

 /  做 薄 饼 /

酸奶还可以用来做薄饼，味道有一种独特的口感，感觉特别好~吃起来奶香四溢，香香甜甜的，赶快来学着做一下吧~

面粉加少许盐拌匀后，中间倒入蛋液拌匀，然后加入酸奶，分次进行搅拌，直到和面粉完全拌匀，然后做成面糊状，不断打匀，防止有小面疙瘩出现~

起锅加少许油，倒入适量的面糊，小火煎到两面发黄即可食用啦，上面浇点蜂蜜或者果酱，味道特别好！

 酸 奶 还 可 以 这 么 搭

 /  酸奶+水果：美容、帮 助 消 化 /

酸奶加水果，是乳酸菌和维生素C的结合，不仅能促消化，还能美容养颜。 将喜欢吃的水果和酸奶一起搅拌进行食用吧，不仅特别好看，还好吃又健康！

 /  酸奶+坚果：强 壮 身 体 /

酸奶加坚果，双向补充了维生素e和蛋白质， 这样吃一碗，一天的营养都补足了~有强壮身体、防止钙流失的作用。其中的谷氨酸还有增强免疫力的作用，效果特别好！

 /  酸奶+油炸食品：解油腻、减肥 /

吃油炸食品的时候，蘸料不妨换成酸奶吧，不仅特别好吃，还有解除食品的油腻的作用，酸奶的热量比沙拉酱低得多，这样做，吃点油炸食品，对身体的负担就小的多啦！

但是，很多小伙伴说

酸奶太容易过期了，不小心忘了

几天酸奶就不能喝了

过期的酸奶也别扔了

还有这些强大的功效~！

 酸 奶 还 能 做 美 容

/  泡 脚 /

用酸奶稀释后泡脚，能美白脚部、去除角质~~

 酸 奶 还 有 清 洁 作 用

 /  去 除 墨 迹  /

用酸奶洗衣服，可以去除衣服上不易洗掉的墨迹。先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期酸奶轻轻搓洗，衣服上的墨迹就能很快掉下来，衣服一干二净！

 /  擦 拭 皮 鞋  /

把鞋子上的污垢刷掉后，再将酸奶涂抹在鞋子表面上，等干后用干布擦拭鞋面，有防止皮质鞋具干裂的作用，鞋面就可以光亮如新啦！

 酸 奶 浇 花 也 很 好

用过期的酸奶来浇花，不仅可以给花补充丰富的营养，而且还能够调节土壤的酸碱度，缓解土壤的板结程度，让土壤更为蓬松，对花非常有好处~~

方法：在远离根部的花土中挖一个小坑，把花埋进去。

酸奶这么好

我家已经囤了好几箱啦！

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