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炒酸奶 | 酸奶还可以这样吃?解暑又解馋!

宝宝辅食达人2018-06-18 08:40:04

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夏日真是一言不合就开启烧烤模式啊,每次我路过街头,就能看到爆红的炒酸奶,被人群围得满满。解暑又营养,消夏的清凉美食谁会不爱呢。


其实完全可以自己在家轻松做哦,超级超级简单哦,而且味道比街边更好(谁叫咱们都是会过日子的贤惠好菇凉啊O(∩_∩)O~)自己做的料更足好呗,美美的,大人孩子来一块,成就感瞬间爆棚了·······


适宜月龄:3岁以上

炒酸奶图文步骤


1. 食材准备:酸奶250ml、火龙果、芒果、猕猴桃、蓝莓、葡萄干少许、葵花籽少许(根据口味偏好加入不同的果汁、果酱、水果,或者加入葡萄干、坚果仁等即可,总之一起自由发挥吧)。



2. 芒果对半切开,用水果刀划十字,再将芒果翻过来取肉。



3. 同样的方法切开火龙果取肉。



4. 奇异果去皮后切成粒,准备好的水果如图(可以任意搭配哦)



5. 准备烤箱的烤盘,铺一层油纸(或者其他合适的模具都可以),倒入250ML酸奶,摇晃一下烤盘让酸奶铺满。



6. 撒入芒果丁、奇异果。



7. 撒入蓝莓、火龙果。



8. 开始放坚果(葵花籽、开心果、碧根果、杏仁都可以)



9. 放少许葡萄干。



10. 最上层覆盖上保鲜膜,把烤盘放入冰箱冷冻层,冷冻4个小时左右取出。



11. 切成小块,装盘食用。


每次给宝宝吃1-2小块就可以了。千万不要因为好吃吃太多哦,否则会造成肠胃不适。 


怎么样?是不是超简单!!





美食,是可以吃下去的幸福记忆
好好吃饭用心生活,比什么都幸福

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