妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?聪明的妈妈可能会先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉，就大功告成啦!在这里，粉哥悄悄提醒下，这样子其实又绕回到了第一个问题上，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。

很多妈妈在给宝宝们准备辅食时都会优先想到米粉，米粉比较容易消化，但是辅食的添加有着很多的讲究，并不是简单的将米粉冲调，今天我们就一起来看看该怎么将米粉作为孩子的辅食添加来食用。

第一、 米粉不能够跟奶粉混合

有些妈咪图简单，在冲调米粉的时候会将奶粉混合在一起，以为这样子可以给孩子更好的营养，同时也比较省事，其实不然，一般来说，不建议将米粉和奶粉混合，这样子会影响了奶粉的营养成分。米粉和奶粉的冲调温度也是不一样的，前者需要60摄氏度到70摄氏度之间的水，但是奶粉冲泡不建议高于五十摄氏度，温度太高了会破坏掉其中的营养，因此妈妈们在宝宝们准备辅食和主食的时候还是不要偷懒哦。

第二、 米粉和主食本末倒置

刚开始让孩子吃辅食的时候，不能够过量，米粉的营养并不如母乳或是婴儿奶粉，因此它不能够给孩子提供全面的营养，因此不能够将它和主食本末倒置，母乳或是婴儿配方的奶粉含有丰富的营养。

第三、 米粉容易饱腹

孩子不能够吃太多的米粉，因为它很容易产生一种饱腹感，孩子吃饱了自然就不愿意进食了，长此下去不利于健康成长，给孩子添加辅食最好能够在吃完主食之后，量力而行。

第四、 米粉不要太浓稠

孩子的胃功能比较弱，米粉又比较浓稠，吃多了容易消化不良，影响到宝宝的肠胃健康，让孩子脾胃不香，因此米粉在冲调的时候尽量稀薄一些，这也是不建议和奶粉混合的重要原因，因为奶粉很稀，混合在一起也会让奶变得浓稠。

总结：添加辅食要循序渐进，让孩子能够渐渐适应除奶粉或是母乳以外的食物，如此才可以让宝宝的肠胃更好的吸收食物中的养分，妈妈们一定要对此重视起来哦。

正确的冲调方式是先放水再放奶粉。

以婴幼儿有机奶粉2段为例，冲调比例为60ml水，1勺奶粉。如果先放奶粉后放水，则实际水量会少于60ml，奶液就偏浓，不利于宝宝消化，对宝宝的健康有所影响。

另外提醒家长们，在冲泡奶粉前要先洗手，并把手上的水擦干净。在冲泡完奶粉后要立刻盖好奶粉盖，减少奶粉与空气接触的时间，避免奶粉受潮，或遭受其它的污染。

家长们要仔细查看喂食表，不同品牌、不同阶段的奶粉冲调比例都可能有所不同。要注意的是，量取时每勺都应是平勺。

另外，家长们不要随意更换勺子，避免取量不准，造成奶液太浓或太稀。

冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。

冲泡奶粉，最好将煮沸的白开水放凉到50-60℃。家长们可以同时准备开水和凉白开，混至合适温度后再加入奶粉。如果宝宝着急要喝，可以将冲调好的奶粉瓶放在自来水下冷却到宝宝合适的温度。

不能用来冲泡奶粉的4种水：

重复煮沸：

重复煮开或反复煮开的水，其硝酸盐和亚硝酸盐的浓度较高，对宝宝的健康不利。

保温过长：

保温时间很长（超过12~24小时）的水容易被细菌污染，且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加。

软水处理：

如果家里使用硬水软化装置（原理是用钠（盐）来去除水中钙、镁等离子），比较容易导致水中钠（盐）过多，损害婴儿肾脏。

未换滤芯：

为了让宝宝喝上放心水，现在很多家庭都安装了净水器。记得经常检测过滤出来的水质，按产品说明及时更换滤芯，以免水质达不到过滤效果，对宝宝造成不好的影响。

很多爸爸会喜欢用“力拔山河”之势，手握奶瓶使劲上下左右各方向摇动，这样会是奶粉产生很多气泡，宝宝喝了以后容易造成吐奶或打嗝。

奶瓶使用一次就要清洁并消毒一次。

奶瓶即使刷洗干净，也会有残留的奶渍，容易滋生细菌。家长们可以采取煮沸消毒的方式，将奶瓶、奶嘴等物品煮沸5分钟进行消毒。（请在煮沸消毒前，查看说明书，确认您使用的奶瓶和各部件是否可以进行煮沸消毒，以免损坏您的奶瓶部件）