牛奶羊奶、奶粉对人体健康的真相
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关于牛奶的讨论
奶是阳气的承载体，现吃吃的是奶中蕴藏的那股能量（生气），这股能量没有办法储存，如果储存（冷藏）后，这股能量（生气）就消失了，失去了奶本有的那一股能量，任何的动物性奶水和人奶都是一样的。现在很多都市女性，在孩子婴儿母乳期就外出工作，把奶水挤出来，储存在冰箱里保鲜，喝时再加热，这能和直接从母体吸允的奶水性质一样？这样的奶水就只有形无质了，中国中医讲的气为先，形为后，形补不如气补，就是这股生气。
牛奶（包括羊奶、奶粉等）为了利益最大化，大家拿到手的都是冰冰凉凉的，好比一锅热水（有其生命力）变冷后就是凉水（失去了生命力），虽然喝时开水冲泡或煮开（加热），可当原有的那股生命力（气）失去了就再也没法恢复了，好比新煮的米饭经过一晚后继续加热吃，已经失去了原来的那股香味（气-能量）。
从吸收角度：牛奶粘稠难消化，消化的时候将损耗身体更多的热能。同时牛奶内添加了各种添加剂，这些都不是我们人体所需要的，从身体角度考虑无论成人或小孩都不太适合喝牛奶（羊奶、奶粉等）。
最影响生长发育的食物就是牛奶。人的生长发育和牛是完全不同的。牛仔长骨头特别快，一个月前后的体重差别的是很大的。而人仔长得很慢，以前没有喝牛奶的孩子，看起来都精瘦精瘦，但是很沉，很结实。同时，头会显得比较大。因为，人是大脑先发育，身体后发育。喝了牛奶后，身体发育迅速，但是占用了头脑发育的能量和时机。于是，四肢“发达”了，头脑简单了。喝牛奶长大的孩子胖，但是体重轻，肌肉摸起来也是水水的感觉，而不是喝人奶孩子的那种结实感。喝人奶是先长骨髓，充盈之后再生长扩展外周骨骼，所以骨髓里料足，体重反而更重。这个道理在正确调养下减肥的人身上也可以看到：减肥减体积，但是不减重量，甚至重量还增加，增加的就是骨髓，营养增强密度增加了。喝牛奶的四肢发达用的是双引号，因为，这个发达是假象：长骨头但是不长骨髓。骨髓长得慢，大脑发育就慢。可是世人误把肥大当壮实了。也就是说，喝牛奶的下场很悲哀：四肢欠发达，头脑真简单。
从现在开始教育你家孩子念口号：牛奶是牛喝的！不是人喝的。
牛奶生产过程的残忍
http://tieba.baidu.com/p/456109805
若大家对于牛（羊）奶的需求不是这么大，或许就不会令它们被太不人道的方式对待：
养乳牛的目的是供奶，而为了让乳牛持续泌乳，就必须不断让它怀孕产子。一只乳牛一年之中，有9个月是在怀孕。无论产下的是小公牛或小母牛，在出生二天后就被从妈妈身边带走，因为牛妈妈的奶要给养殖业者赚钱用，当然不能浪费在小牛身上。（刚生产的母牛，头二天的奶味道不太好，且初乳中的营养及抗体可让小牛如后较少生病，故才让它吃二天的母奶。但现在牛初乳也逐渐给利用了。)
牛宝宝被带走，造成牛妈妈很大的心理伤害，她会不停地痛苦悲嚎二天！若产下的是小公牛，小牛的下场是直接卖给屠宰场作肉牛（由于年龄太小，有些小公牛进场时身上还挂着脐带）。或者被培养成柔嫩的粉红色小牛肉。而养成过程极残酷，为使肉质柔嫩不让它长肌肉，将它关在小到无法转身的栏中，脖子上绑着绳链子限制它们站起。空间小到必须拱其背才能勉强卧下。小公牛仅3至16周就被送入屠宰场。
若产下的是小母牛，则它会步上牛妈妈的后尘，必须不断地怀孕产子。而母牛泌乳年龄有限，奶量在生前二胎时最好。当产奶率下降后，养殖场当然不会浪费钱继续养着它们。约6岁它们就会被送往屠宰场。多数母牛一生中至少生2至3次，乳牛养殖业因此过剩太多小牛。进入屠宰场的小牛，多是乳牛业的衍生产品，也就是我们常见的“牛仔肉”“牛仔骨”的来源。因此当我们吃牛奶的同时，就是在把小牛送进屠场，我们买到的每一杯牛奶，都饱含着小牛的鲜血。
牛奶含有钙质，但喝下的同时也无可避免的喝进饱和脂肪、胆固醇、注入牛体的贺尔蒙及抗生素。而很多蔬果中亦含有大量的钙，人体对这些蔬果中的钙吸收率，甚至超过牛奶。例如，牛奶中钙的可吸收率是32%，根据美国饮食协会的立场文件，绿花椰菜，大白菜，秋葵及甘蓝中钙的吸收率是49%~61%，石膏豆腐中钙的吸收率是31%，钙片也很容易买到。且经常作负重运动，以及不抽烟都对骨骼健康很有帮助。这些都是我们应该自己做的，实在没有必要为了一己之私剥削乳牛，抢走本该给牛宝宝喝的牛奶，还迫使小牛们被送入屠宰场。
【至简文化】以传播中医文化为主体，涵盖中国传统文化教育。以“至简”作为特征，以使简单明了，易于把握，指导实际。
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