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很多孩子在上幼儿园或刚刚入园时,会经常反复的生病,甚至刚入园的孩子头几个月几乎都是在生病中度过。这让我们做家长的有些摸不清头脑了。为什么孩子一上幼儿园就会生病,在家调理好了,再去幼儿园就会再次生病,难道幼儿园真的是病菌集中营吗?为什么同样是孩子们集中的小学、中学都没有如此普遍的现象呢?
其实,回答这个问题,我们首先要了解幼儿的免疫特点。和学龄期的孩子相比,幼儿的免疫系统正处于逐渐建立和发育的过程中,同时也是一些健康生活习惯的培养过程中,这个过程中,如果过多的接触病菌,很容易引起感染,也就是说孩子体内保护孩子的免疫卫士还不够多,不够强大,所以和环境中的病菌斗争中比较弱势。
吃饭不积极、主动性较差
很多宝宝到了幼儿园后,用餐环境改变,吃饭的速度特别慢,边吃边和周围的小朋友打闹,吃饭时间就比较长,通常吃到饭菜都凉了(一般老师不会帮忙加热,在家才有这样待遇)。吃凉饭菜过多,对脾胃伤害就很大,脾胃一伤,身体自然就容易出现各种问题。
很多幼儿园的老师们,为了让孩子们更好的吃饭,总是想出各种花招逗孩子开心,比赛哪个小朋友吃地快。
稍微有点中医常识的家长们应该都知道,吃饭过急,很容易造成孩子消化不良。另外,让孩子专心吃饭,这是培养专注力的很好锻炼机会,如果要各种吸引力孩子才能好好吃饭,以后上小学,专注力差的缺点就会明显表现出来,比如没办法坐45分钟认真听老师讲课。(六师妹就是一个典型的例子)
“营养”食品大肆进补
一般幼儿园的饮食大概是(六师妹这边的幼儿园是这样的)早上点心、午饭、下午点心。下午四点多在幼儿园门口接孩子,就会发现很多家长带吃的,各种零食、水果、酸奶给孩子吃。然后晚上回家,担心孩子在幼儿园吃不好,就大补营养,甚至每天晚上必煲肉、鱼汤,还有些孩子有喝夜奶的习惯。
一天算下来孩子要吃6~7餐,再加上周末出去玩,各种零食、美食哄拥而上,孩子的脾胃根本就承受不了,脾胃运化无力,各种疾病就来了。
另外,可能很多幼儿园的饮食标准都是按照西医的营养学来的,每天必有水果、荤食,五谷杂粮偏少。比如冬季还天天吃西瓜、火龙果。午餐大鸡腿,也经常给孩子吃,想想都觉得焦虑。
其实,家长们也没有必要过度担心,改变不了别人,我们就来改变自己。如果没办法改变幼儿园的饮食,就灵活改变家里的饮食。比如幼儿园里水果吃多了,家里就少吃点;孩子在幼儿园吃了生冷寒凉的食物,回家喝点生姜红糖水调理下;吃了蛋糕、大鸡腿,回来喝点清粥就好。当然我们也要跟孩子说,为什么这样做,刚开始或许孩子不懂,但慢慢地就懂了。
分离焦虑与集体生活的交叉感染
宝宝进入幼儿园,就好像毕业生刚刚走向社会,有时候就算是成人也不可能很快适应,何况是一个孩子!离开了自己熟悉的家庭环境和家人,进入到陌生的环境里,宝宝肯定会恐惧、焦虑。
宝宝不能像在家里那样随意,要按照集体规则来约束自己的行为,又见不到自己的爸爸妈妈,分离焦虑、生活规律的改变都需要孩子面对,往往受不了的宝宝,就会生病。
幼儿园是一个集体生活的环境,一般幼儿园的班级,每个班都有20位以上的小朋友。吃饭、睡觉、游戏等都是所有小朋友一起进行,天气变化时,总有一些孩子感冒咳嗽,有些严重的可能就在家休息了,也有一些症状并不严重或者是在疾病的前期还没有出现症状。没有及时发现和隔离,便会有很多机会传染给班里的其他宝宝。集体生活中,接触病菌都是很难避免的。
孩子活泼爱动,没有较强的卫生意识,这就需要家长老师及时提醒!饭前便后要洗手,小手脏脏不吃食!感冒的孩子抹了鼻涕,手上沾染了病毒或者病菌,再和其他小伙伴一起玩同一个玩具,极容易交叉感染。
自身免疫系统不完善、抵抗力下降
立冬刚过,最近温度也下降的比较厉害。很多幼儿园的老师怕小朋友受凉,一些教室都关得严严实实,这样反而不利于空气流通,影响空气质量。孩子也会因为环境的改变导致哭闹次数增加,食欲、抵抗力也有所下降。加之天气寒凉,宝宝自身免疫系统不够完善,也很容易出现各种症状。
早睡早起,保证孩子每天有充足的睡眠;多参加一些户外运动,可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射,还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育,提升孩子的免疫力。此外,户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往,使孩子提高人际交往的能力,适应集体生活。
天气渐冷,家长的捂热防寒
天气转寒,衣物添加也成了很多孩子症状的根源。很多家长觉得只要捂得严实就万事大吉了,殊不知在幼儿园每天都有很大的活动量,孩子穿太多容易出汗,衣服太厚又不利于排汗、透气,遇到凉风就容易伤风感冒。
这时候家长们就要根据气候情况及时调整孩子的穿着,建议使用开衫、背心这种为孩子增加衣服,这样老师就可以根据孩子在室内外的情况及时加一件和减一件。对于体质弱的宝宝,秋季穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。
喝水量不够,身体水分不足
很多孩子渴了从来不会主动去喝水或要水喝,喝水的事也不需要自己管,都是家长掐着时间,或看孩子稍微一活动,就把水杯放到孩子嘴中,孩子是边喝边玩。孩子不想喝的时候,家长也是连劝带哄的让孩子喝上一口。
但是在幼儿园,老师让孩子集体喝水时,有的孩子因以往习惯,喝水喝的就很少。在家中时,每天在家长的督促下大量喝水,在幼儿园时,哪怕在喝水时把那一杯子水都喝下,也远远达不到平时的量,孩子渴了又不懂得去主动喝水或要水,因平时有害怕陌生人的习惯,又不会与人沟通交流,孩子更不敢去向老师要水。
这时喝水不够,孩子的抵抗力自然就会下降,容易生病。很多家长可能会说,那老师不能一个一个的给喂一下吗?老师不就要照顾好孩子的吗?相对于孩子在家里享受的待遇,幼儿园的确是“照顾不周”。一般的幼儿园是有两位老师一位阿姨,而小朋友却有20位以上。想想我们平常,一家子人照顾一个小朋友都已经手忙脚乱了,更何况老师们面对的是20多个小朋友,“双拳难敌四脚”,只怕也是心有余而力不足。
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