【健康】这是一条有味道的微信!这样的便便,小心肠癌!万病之源,始于肠道!
-
- -
点击上面蓝字关注“JLTV新闻早报 ”
吃、喝、拉、撒、睡这5件事是每天要做的事，当然也是人生大事！
但在这5件大事中，“拉”(即：大便)往往最不被人重视。
北京地坛医院主任医师蔡晧东曾经说出了不重视大便的后悔之意：
我以前就是这样一位不重视大便的人。由于工作忙，我常常把大便忽略。尤其是在病房工作的那段时间，值夜班、加班、抢救病人……
忙起来脑子里装的主要就是工作，劳累过后，“睡意”和“饿意”就占了上风，而“便意”常常被拖延。久而久之，形成便秘，发展为痔疮、肛裂。
“万病之源，始于肠道”。忽视大便不仅导致肛病，而且还影响了全身的健康。
首先影响的当然是消化道
便秘时，常常出现口苦、口臭和消化不良等症状。另外，长期便秘也是直结肠癌发生的危险因子之一。便秘使人体不能及时将肠道中的有害物质随粪便排出体外，而使其在肠道中停留，增加了致癌的可能性。
便秘还与呼吸道疾病有关
“一日不排便，胜吸三包烟。”中医有几句话，你不得不信。“肺与大肠相表里”、“有内热必感外寒”。
在我经常便秘的日子里，我特别容易患呼吸道疾病。而且，只要我一咳嗽，肯定出现便秘;相反，大便一通，咳嗽很快好转。
便秘还可引起内分泌紊乱
很多肥胖者和糖尿病患者常有便秘症状，而便秘者又常常是肥胖者或糖尿病患者。便秘者皮肤容易发生痤疮，影响容貌。
所以，一定要把大便当成每天的大事来抓，就像吃饭和睡觉一样，每日必行！
一般情况下大肠癌可以导致大便异常，例如：
大便次数改变，原来一天一次变成现在一天几次；
出现便秘、腹泻交替;
大便习惯改变，比如原来每天早上准时大便，现在变得没有规律，或是便秘或是便意增多;
大便性状改变，比如原来是成形的，现在出现了黏液便、暗红色血便或变得细条了，有固定的压痕等。
如果大便出现上述改变，同时伴随不明原因的消瘦、贫血，或摸到腹部有肿块，应前往消化内科或胃肠外科就诊，筛查是否存在肿瘤。
便便形状能反映出人体健康的状况，对症解决可使身体保持良好状态。
细长便软弱无力，好发于为食物摄取不足，腹部肌肉无力的年轻女性身上。这类人通常精神萎靡，排便无力，因此便便成细长型。
多喝酸奶，或适当吃腌渍物等发酵食品，促进肠道活性;摄取大量果蔬，如青菜，木耳，豆腐等易吸收水分的食物;锻炼腰力，多做仰卧起坐。
来源：新文化报、健康时报
编辑：静静
审核：刘洋
走过路过，不要错过！动动小手，识别下边二维码，关注"JLTV新闻早报"！
吉林电视台《新闻早报》栏目
播出频道：吉林卫视
播出时间
周一至周五 06:30-07:20
周六、周日 06:30-07:05
新闻早报，最快资讯贴心报！
欢迎投稿，来稿请寄xinyitian.2009@163.com
友情链接