零食总是让人爱恨交加
好吃却热量高
美味但不健康
对于天天喊着要减肥、健身的帅哥美女来说
吃不吃零食
简直就是对良心地拷问
但有一样零食
却是大家怎么都讨厌不起来的
酸奶!
酸酸甜甜 营养丰富
特别是近几年
酸奶被打造成了减肥餐必备
沙拉+酸奶 燕麦+酸奶
我不信你没吃过!
但关于酸奶的传闻你也一定听说过
酸奶是用老皮鞋做的
不管真假
反正我是被膈应到了
既然外面买的不放心
那就自己动手做!
什么?家里没有酸奶机?
有保温壶就成!
原料
纯牛奶 500ml
菌粉 1g
白砂糖 15g
↓ DIY开始 ↓
Step 1
把牛奶倒入无油无水的奶锅中小火加热,边加热边搅拌,煮至约60℃左右,关火继续搅拌。
Step 2
加入白砂糖搅拌至融化,等牛奶温度降低至45℃左右加入菌粉搅拌均匀,后装入保温壶中密封发酵8~10小时。
Step 3
8~10小时后,将做好的酸奶装入密封小瓶中,放入冰箱冷藏约4小时左右,就很美味啦!
Step 4
如果你对口感很挑剔,做好的酸奶从保温壶倒出时,可以倒入装有滤布的乳清过滤器中,然后再放入冰箱冷藏,以便过滤掉乳清,使酸奶浓醇丝滑,口感更棒!
自制酸奶很简单
最重要的就是选择一个
品质上乘,保温持久的保温壶
爱慕莎桑巴系列保温壶
融入地道拉美元素
多彩设计 时尚炫酷
手工锻造优质内胆 5重锁温保护
1层真空 实现额外隔热
2层银质 完成热量折射以实现保温
2层硼硅玻璃材质 保存饮品香味
40℃以上24小时保温
给酸奶最佳的发酵温度
用勺子舀着吃
满满一口超幸福~
德国 Emsa爱慕莎 按键式 家用小热水壶
VIP会员价格:159.00元
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