【宝宝辅食】10M+| 今天来教大家在家如何自制酸奶~

自制酸奶

适合10个月以上的宝宝

01给宝宝的营养

酸奶中还含有非常丰富的B族维生素，可以维护宝宝正常的消化功能。

02添加要领

酸奶中的益生菌，可以在宝宝的肠道中定植，维持肠道菌群的稳定，减少便秘腹泻过敏等问题。

03宝妈有话说

一岁以下的宝宝需要用配方奶粉呢来代替牛奶！

准备食材：牛奶300ml、白砂糖25g、菌粉一包

1. 牛奶倒入碗中。

2. 倒入白砂糖，搅拌均匀。

3. 倒入菌粉，将菌粉和牛奶充分搅拌均匀。

4. 锅里加水开火，放入酸奶杯，水开后煮5分钟进行消毒工作。

5. 酸奶杯沥干水分，放在通风处自然风干。

6. 倒入搅拌后的牛奶液。

7. 盖上盖子。

8. 装入奶液的瓶子放在烤盘入烤箱，上下火40度，烤8小时。

9. 完成~

小宝宝吃一定要控制糖的量哦！

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