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无论何时，喝上一杯酸奶，都会让不少人倍感神清气爽、心情大好。科学证明，每天饮用一定量的酸奶，能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。
但围绕着它的健康话题从未停止：“饭后喝酸奶助消化”，“糖尿病患者不能喝酸奶”，“酸奶越酸越有营养”……
它们都是真的吗？
来源：生命时报
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