酸奶减肥法,什么时候喝酸奶减肥最好?

点击 上方蓝字 教你一周减十斤

点击上面的蓝色字体“教你一周减十斤”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以每天观看教你轻松瘦肚腩最新资讯。完全是免费订阅，请放心关注！

早餐午餐之间喝酸奶

午餐前很多人都感到十分的饥饿，这个时候你可以喝一杯酸奶，一来能补充能量，而来能让你加强饱腹感，防止午餐的时候大吃大喝，无形中控制了食欲，当然会瘦咯！

精彩推荐

这一期教你用生姜月瘦30斤

今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

↓↓↓长按识别二维码，关注学习生姜极速瘦身法

如未弹出“识别图中二维码”，长按复制右侧微信号☞ ds8238 搜索添加

↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

饭后两个小时候左右喝

饭后两个小时后，人体胃液的PH值会上升到3—5，这个时候喝酸奶，对于吸收里面的营养是最为有利的，另外，饭后喝酸奶可以减少刺激，并让酸奶充分被胃部吸收。

睡前喝

晚餐吃的太早的话，肚子很容易感到饥饿，如果这个时候吃东西的话，食欲马上会变大，可能导致你吃进更多的高热量食物，如果你实在想吃东西的话，建议你用酸奶代替高热量食物，这样比较容易消化，不会对胃部造成任何负担。

《喝这个东西，竟然一个月减了三十斤松弛的肉！！》

■老师通过这个喝的东西成功帮助上百位有肥胖困扰的朋友们，在半个月内瘦了10多斤！还不会反弹，她是如何做到的？（长按↑↑↑二维码可识别添加，在线咨询！）进入朋友圈查看更多案例。