澳洲进口奶制品联盟

承恩农业 | 美食打卡,藜麦鲜果酸奶沙拉

青海承恩农业2018-02-25 06:00:06

很多人都喜欢在进食之前吃点沙拉,这是因为沙拉可以很好的吸收我们体内多余的脂肪,同时还可以很好的促进我们的消化,最重要的是沙拉的热量很低,所以我们吃沙拉的话可以很好的起到减肥的功效。

今天小编给大家推荐的是藜麦鲜果酸奶沙拉。这道菜除了藜麦需要开火煮,其余食材在切板和盘子里就能完成,简单易做,且低脂营养。藜麦具有较丰富全面的营养价值,富含多种氨基酸,含优质完全蛋白质,属于超级食物。忙碌了一早上,中午不妨来个快手又营养的藜麦鲜果酸奶沙拉,好心情瞬间就有了!


藜麦鲜果酸奶沙拉


食材准备


藜麦3汤匙, 猕猴桃1个,甜橙1个,小番茄5颗,紫葡萄8颗,酸奶2汤匙。    


美味养成


藜麦量取3汤匙备用,淘洗干净。

水果取出备用,小番茄和葡萄用冷水冲洗干净。

藜麦加水小火慢煮,煮15分钟左右即可。

趁着煮藜麦的时候,将水果去皮切小块。

藜麦煮好以后捞出沥干,稍等片刻放凉。

水果装盘,将煮好的藜麦铺在水果上面,浇上酸奶,拌匀,开吃!另外,喜欢甜口的朋友们也可以适当加少许蜂蜜或枫糖浆哦!

藜麦距今已经有5000-7000年的种植和食用历史,兴盛于古代印第安三大文明(玛雅文明、印加文明、阿兹特克文明)之一的印加文明。藜麦的原产地主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。从海平面至4000多米都有分布,食用的品种主要种植在安第斯山海拔3000米以上,降雨量在300毫米的高海拔山区。由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。

“承恩农业”旗下产品“昆诺牌”藜麦,出自于生态环境优良、水质纯净、空气清新,远离污染的青藏高原高海拔地区--青海省海西州都兰县香日德镇。在生产过程中,公司注重对环境的保护和可持续发展,注重对产品质量和食品安全的严格控制,为消费者谨献安全、健康、高品质的藜麦。

我是青海都兰承恩农业有限公司,我位于世界屋脊青藏高原,平均海拨3300米的青海柴达木盆地都兰县,这里人烟稀少,没有工业污染。在这里我们种植着一种只有在高海拔山区生长全营养有机的粮食,它的名字叫“藜麦”又被称为“营养黄金”。五谷杂粮中的藜就是它了,在中国很少有人吃到它,因为它的生长环境要求很高,需要在高海拔、盐碱地、日光充足、昼夜温差大的地方生长,全世界产量都很低,被欧美的贵族长年定购,普通人很难接触。它的营养价值超高,富含完全蛋白质(植物中只有藜麦含人体可吸收的完全蛋白)、矿物质(硒、锰、钙、铁、钾、镁、铜、锌、磷、钠),维生素(维E、B1、B2、B6、叶酸),不含胆固醇,是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物,被美国宇航局用于宇航员的太空食品。是减肥健身、肠胃疼、糖尿病、高血压、速食者的最佳食品。是孕产妇的营养保证、婴幼儿宝宝的最佳辅食。它易于消化,口感独特,有淡淡的坚果清香,具有均衡补充营养,增强机体免疫功能,修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力,预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适合所有群体食用。

承恩农业诚招全国代理商

公司地址:青海省西宁市西关大街46号纺织品大楼17楼

供货地址:西宁曹家堡机场

      青海省西宁市纺织品大楼纺织品生活超市

      青海省西宁市家乐购超市(二医院店)

      青海省西宁市王府井百货超市城西店(五四西路)

      青海省西宁市王府井百货超市城中店(西大街40号)

公司生产地址:青海省海西州都兰县藜麦产业园区

                      (香日德生物产业园区内)

联系电话: 0971-6139759   18997057994

公司邮箱:cnlimai@163.com