【每日一答】宝宝什么时候可以喝纯牛奶和酸奶?

问答来自：宝贝棒公益讲座

本期嘉宾：李玉竹老师（企业特聘营养师、消费与营养科学专业硕士）

家长提问：宝宝什么时候可以喝纯牛奶和酸奶？

李老师支招：

我们先来说纯牛奶，其实一般在宝宝一岁以后就可以开始尝试给宝宝喂牛奶了。如果你给宝宝的辅食已经基本上尝试完毕了，或者说宝宝可以开始吃固体食物了，那么这也就意味着宝宝可以开始尝试喝鲜牛奶了。但是由于宝宝不太好消化牛奶中的酪蛋白，所以容易引起一些胀气、便秘的症状，而且牛奶中的磷、铁的含量会比较高一些，可能会加重宝宝肾脏的负担。所以，一般建议一岁以后开始尝试喂鲜牛奶，一岁以前是不可以的。但是，不要说喂了鲜牛奶之后，就可以把母乳或者是配方奶断掉，这是不对的，母乳和配方奶不能停，要至少持续到两岁左右才可以。

理论上来讲，半岁以上的孩子就可以喝酸奶了，但是因为咱们中国的宝宝，很多都是姥姥姥爷、爷爷奶奶带大的，经常会跟着大人们喝热水或者是温开水，所以可能不像国外的孩子那么容易适应这种偏冷、偏凉的食物，所以说也可以在宝宝一岁以后再开始给宝宝喝酸奶。

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