幸福狐狸减脂饼7套早餐+7套晚餐+7套晚餐

健康食谱营养套餐供大家参考 

【七套早餐】 

早餐1：一袋XFHL减脂饼干+一小碗黑米粥； 

早餐2：一袋XFHL减脂饼干+一小碗玉米粥 

早餐3：一袋XFHL减脂饼干+一杯无糖咖啡 

早餐4：一袋XFHL减脂饼干+一杯脱脂牛奶 

早餐5：一袋XFHL减脂饼干+一小碗无糖麦片粥； 

早餐6：一袋XFHL减脂饼干+一个煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶 

早餐7：一袋XFHL减脂饼干+一杯咖啡+一个煮鸡蛋+一个苹果； 

 【七套中餐】 

中餐1：一袋XFHL减脂饼干+一个煮鸡蛋+一碗鲫鱼萝卜豆腐汤； 

中餐2：一袋XFHL减脂饼干+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤； 

中餐3：一袋XFHL减脂饼干+一小碟烧牛肉+一个生的西红柿； 

中餐4：一袋XFHL减脂饼干+一小份鸡肉+一份烧胡萝卜+凉拌芹菜； 

中餐5：一袋XFHL减脂饼干+一份烧海鱼+蘑菇炒青菜； 

中餐6：一袋XFHL减脂饼干+一份芹菜炒鸡胸脯肉+一碗西红柿汤;；

中餐7：一袋XFHL减脂饼干+一份小葱拌豆腐+一份芹菜； 

【七套晚餐】 

晚餐1：一袋XFHL减脂饼干+一小份牛肉+一碗凉拌海带丝。 

晚餐2：一袋XFHL减脂饼干+一份生拌茄泥+一个苹果 

晚餐3：一袋XFHL减脂饼干+一小碗紫菜汤+一份小葱拌豆腐。 

晚餐4：一袋XFHL减脂饼干+一个蒸鸡蛋+一根生黄瓜。 

晚餐5：一袋XFHL减脂饼干+一小碗冬瓜汤+一份凉拌菠菜

晚餐6：一袋XFHL减脂饼干+一份蒜拌海带丝+一根生黄瓜。

晚餐7：一袋XFHL减脂饼干+适量的水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）