午后好伴侣,热门酸奶口味评测

本文节选自微博博主：大胃爱丽丝

博主微信公众号：牛奶和爱丽丝

微博博主大胃爱丽丝做了一份市面常见的40款酸奶的口味测评，满满的干货

但是因为原文太长，且有一些酸奶在校园中不太常见，所以小编节选了热门的转载给大家看

喜欢吃酸奶的同学们，请不要错过了哦

总结一下挑酸奶的技巧哦！

1、看名字

一般酸奶分为：发酵乳、风味发酵乳

风味发酵乳相比发酵乳，添加了其他原料，比如果粒或果蔬汁之类的，口感更丰富，但营养不如发酵乳

市面上那些可以常温保存的酸奶，因为活菌已被杀死，所以营养不如低温保存的

2、看成分表

生牛乳为原料的，营养更好

有添加剂很正常，但添加少的当然更健康

含糖量低于12g比较合适

3、看热量表

选择蛋白质高、脂肪低、碳水化合物低的