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震惊!看完这个你再也不想吃辣条了!!!

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楼主

¡Hola, todos! 今天夺妹给大家推荐的是……板鸭超市里能买到的健康零食,减肥也能吃,忍不住回购的那种,一次性全部分享给你们!!!


夺妹是一个特别嘴馋的人,但是又很纠结每天想减肥,在板鸭踩过好多雷区,最后终于可以和大家分享健康好吃的零食了!今天和大家分享的都是饼干类的食物,都是味道好又无糖的哦,价格也很接地气,等大家吃完感谢我!快拿出小本本记下来吧!

 

首先跟大家解释一下为什么要买无糖的食物,因为糖吃多了不好啊喂。糖吃多了会长痘,人也老得快哦,最重要的是会长胖啊!现在食品行业对无糖低糖的概念越来越重视了,健康组织也很推崇无糖的食品,总之让我们一起变得更健康吧。

 

今天主要讲无糖类的饼干,板鸭呢无糖饼干做的最好的就是谷优了。

谷优酸奶夹心饼干

板鸭国貌似很喜欢做无糖的食物,许多食物都有无糖,低糖及加糖选择,每天都有新选择。比如这个谷优的酸奶夹心饼干,口感就是一般的奶油夹心饼干,由于饼干是由全麦燕麦粉做的,所以缺点是饼身有点硬。加入少量奶油和脱脂酸奶粉,使用麦芽糖醇及高油酸葵花籽油。总之是健康的零食,除了饼身偏硬味道也过关哦。

热量每100g429大卡,脂肪含量17g。每片酸奶饼干净重22g,脂肪含量3.7g.


谷优纤维饼干(名字是我瞎取的哈哈

这款饼干也是无糖的,口感很脆,像麦香饼干,一大盒里面有两小包,一盒两欧左右,价格很实惠。23%的纤维含量,不算特别高,但也是挺健康哒。原料也是全麦粉,添加麦芽糖醇增加甜味,高油酸葵花籽油也是比较健康的油。饼干口感不算酥松,但比酸奶夹心饼干要好咬一些,夺妹相对也比较喜欢这款哦。100g 380卡,脂肪含量14g。每片饼干净重6.1g, 23卡,脂肪含量0.9g


谷优圆饼干名字又是我瞎取的嘻嘻

又一款无糖饼干,这个真的qiao好吃!口感很脆,甚至可以秒杀国内的大部分饼干,为这款饼干疯狂打电话!!!每次夺妹都不小心吃多,总之就是很好吃啦!!!五星推荐。每100g 439卡,脂肪含量18g。每片饼干净重6.6g,29卡,脂肪含量1.2g。果然好吃的饼干热量就要高一些(o)…不管了先吃了再说。


谷优威化饼干

这款饼干呢感觉无功无过,就是嘴馋想吃威化饼可以试试,但是考虑到会长胖忍一忍还是可以不吃的那种。不过夺妹本身也不是太爱吃威化(最喜欢的威化是莱家的香草味),所以对这个感觉一般般,喜欢吃威化的朋友们可以试一下哦。100g 431卡,脂肪含量22g。每片饼干净重6.1g,23卡,脂肪含量0.9g。威化饼的话因为要追求酥的口感,所以相对脂肪含量较高,热量也就上去了喂。


谷优巧克力曲奇饼干

这个饼干就跟趣多多差不多,里面有几颗巧克力豆,味道也很不错,又是一款一不小心就会吃多的饼干,因为夺妹特别喜欢咬巧克力豆的感觉。每100g431卡,脂肪含量22g。每片饼干净重6.1g,23卡,脂肪含量0.9g


今天的谷优推荐到这里就结束啦,但是!!!夺妞会在不久的将来继续给大家推送板鸭好吃的食物以及减肥的小tips,敬请期待!


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